Robert Lewandowski Ύψος, Βάρος, Ηλικία, Σύζυγος, Οικογένεια, Βιογραφία

Όνομα γεννημένου

Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι

Παρατσούκλι

Λιούι, Ρομπ

Ηλιακό σημάδι

Λέων

Born Place

Βαρσοβία, Πολωνία

Ιθαγένεια

Κατοχή

Επαγγελματίας ποδοσφαιριστής

Οικογένεια

• Πατέρας - Krzysztof Lewandowski (Τζούντο, πρώην ποδοσφαιριστής που έπαιζε για τον Χούτνικ Βαρσοβάα)
• Μητέρα - Iwona Lewandowski (Πρώην παίκτης βόλεϊ της AZS Warszawa, Αντιπρόεδρος του πολωνικού ποδοσφαιρικού συλλόγου Partyzant Leszno)
• Αδέλφια - Milena Lewandowski (Sister) (Volleyball Player)

Διευθυντής

Ο Ρόμπερτ υπέγραψε με CK Sport.

Θέση

Στράικερ / Επιθετικός

Αριθμός πουκάμισου

9

Χτίζω

Αθλητικός

Υψος

6 πόδια 0½ ίντσες ή 184 εκ

Βάρος

176 λίβρες ή 80 κιλά

Σύζυγος

Ο Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι είναι παντρεμένος με την Πολωνή σταρ του αθλητισμού Άννα ΣτατσούρσκαΤο Το ζευγάρι συναντήθηκε για πρώτη φορά σε αθλητικό σεμινάριο στη Σχολή Εκπαίδευσης και Αθλητισμού της Βαρσοβίας το 2007. Αφού ήταν σε σχέση για 5 χρόνια, αρραβωνιάστηκαν το 2012 και ένα χρόνο μετά στις 22 Ιουνίου 2013, παντρεύτηκαν.

Φυλή / Εθνότητα

λευκό

Χρώμα μαλλιών

Μαύρος

Το χρώμα των ματιών

Γκρί

Σεξουαλικός Προσανατολισμός

Ευθεία

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα

• Πολύ αθλητικό σώμα
• Γκρίζα μάτια

Εγκρίσεις επωνυμίας

Ο Λεβαντόφσκι εμφανίστηκε σε τηλεοπτικές διαφημίσεις για Νίκη, Huawei, Opel, EA Sports (FIFA), Panini, καιΤ κινητό.

Θρησκεία

Πολωνικός Καθολικισμός

Γνωστός για

Ο Λεβαντόφσκι είναι γνωστός για τις τρομακτικές του ικανότητες στο σκοράρισμα και την ευελιξία του ως επιθετικός.

Πρώτος αγώνας ποδοσφαίρου

Ο Ρόμπερτ έκανε ντεμπούτο για τη Λεχ Πόζναν τον Ιούλιο του 2008 σε έναν προκριματικό αγώνα Κυπέλλου ΟΥΕΦΑ εναντίον του Χαζάρ Λενκοράν.

Στις 13 Αυγούστου 2014, έπαιξε τον πρώτο του επίσημο αγώνα για την Μπάγερν Μονάχου σε έναν αγώνα μεταξύ DFL-Supercup και Borussia Dortmund.

Στις 10 Σεπτεμβρίου 2008, ο Λεβαντόφσκι έκανε το ντεμπούτο του για την εθνική ηλικίας της Πολωνίας σε έναν αγώνα εναντίον του Αγίου Μαρίνου. Αφού μπήκε στο παιχνίδι ως αλλαγή, ο Ρόμπερτ σημείωσε ένα γκολ για το καθοριστικό 2-0 για την πολωνική ομάδα.

Δυνατά σημεία

• Φινίρισμα
• Μακρινές βολές
• Πέρασμα
• Επί κεφαλής
• Εξυπνος

Αδυναμίες

Ο παίκτης δεν έχει σημαντικές αδυναμίες.

Πρώτη τηλεοπτική εκπομπή

Εκτός από τους αγώνες ποδοσφαίρου, ο Ρόμπερτ εμφανίστηκε στο ντοκιμαντέρ της τηλεοπτικής σειράς Das aktuelleSportstudio σε 2012 όπως και ο ίδιοςσε 2 επεισόδια.

Προσωπικό γυμναστή

Ο Λεβαντόφσκι είναι εξαιρετικά επαγγελματίας όταν πρόκειται για την προσέγγισή του να είναι ένας τέλειος αθλητής. Ποτέ δεν είναι εκτός φόρμας, ανεξάρτητα από το αν είναι κατά τη διάρκεια της σεζόν ή εκτός εποχής, πιέζει συνεχώς τον εαυτό του και προσπαθεί να μαζέψει επιπλέον ποιοτικούς μύες. Το σώμα του μιλάει από μόνο του για τη δουλειά που κάνει. Πιστεύουμε ότι έχει αφιερώσει ώρες και ώρες προπόνησης για να φτάσει στο σημερινό σχήμα.

Επίσης, είναι προφανές ότι ο Λεβαντόφσκι εξετάζει τη διατροφή και τη διατροφή του. Μπορούμε να δούμε ότι το ποσοστό λίπους στο σώμα του είναι εξαιρετικά χαμηλό και για να επιτύχετε τέτοια αποτελέσματα, πρέπει να ακολουθείτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή που να συνοδεύεται από ποιοτικά συμπληρώματα διατροφής.

Δεν γνωρίζουμε την ακριβή προπόνηση του Robert, αλλά μπορούμε να σας δώσουμε ένα δείγμα που μπορείτε να ακολουθήσετε.

Δευτέρα - Άνω Σώμα

1. Πρέσα πάγκου -3 x 10-12
2. Ελξεις -3 x 8-12
3. Πρέσα ώμου -3 x 10-15
4. Πρέσα πάγκου με κλίση αλτήρων – 3 x 12
5. Κλείσιμο σειράς - 3 x 10
6. Μπάρμπελο Δικέφαλος μπούκλα - 3 x 15
7. Επέκταση κεφαλής τρικέφαλου - 3 x 15

Τρίτη – Κάτω Σώμα

1. Κοντόχονδρος – 3 x 15-20
2. Αρση βάρους -3 x 10-12
3. Επέκταση μπροστινού ποδιού -3 x 8-12
4. Επέκταση πίσω ποδιού -3 x 8-12
5. Calf Raises -4 x 15-20

+ ΒΑΣΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ

Πέμπτη - Άνω Σώμα

1. Εκρηκτικό πάγκο πάγκο - 3 x 10
2. Εκρηκτικό Deadlift - 3 x 10
3. Power Clean / Snatch - 3 x 7
4. Kettlebell Swings - 2 x 30 (ανά βραχίονα)
5. Push Press - 3 x 8
6. Επέκταση τρικέφαλου αλτήρα - 3 x 15
7. Curl Pin Curl - 3 x 15

Παρασκευή - Κάτω σώμα

1. Jump Squat - 3 x 8
2. Dumbbell Romanian Deadlift - 3 x 8 (ανά πόδι)
3. Calf Raises - 4 x 20
4. Matrix Lunge (Μπροστά, στο πλάι και στο πίσω μέρος) - 2 x 15 (ανά πόδι) (5F, 5S, 5B μετράει ως 1 σετ)
5. Προέκταση μπροστινού ποδιού – 4 x 12 σε Superset μεΕπέκταση πίσω ποδιού – 4 x 12

+ ΒΑΣΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ

Τετάρτη / Σάββατο / Κυριακή - Ημέρες ανάπαυσης

Robert Lewandowski Γεγονότα

1. Ως έφηβος, ο Λεβαντόφσκι έπαιξε 7 σεζόν για το Delta Warsaw.
2. Ο πατέρας του που ήταν πρωταθλητής στο τζούντο πέθανε το 1995.
3. Στο Παγκόσμιο Κύπελλο Καράτε του 2009, η σύζυγος του Ρόμπερτ Άννα κέρδισε το χάλκινο μετάλλιο.
4. Τον Οκτώβριο του 2014, γνώρισε τον Πάπα Φραγκίσκο.
5. Κατά τη σεζόν 2009-2010, ήταν ο πρώτος σκόρερ στην πρώτη πολωνική λίγκα.
6. Πριν μετακομίσει για να παίξει στην Λεχ Πόζναν, ο Ρόμπερτ έπαιζε για τον Ζνιτς Προύσκοφ.
7. Η προσφορά του προπονητή του να τον συμπεριλάβει στην ομάδα Σπόρτινγκ Χιχόν απορρίφθηκε το 2008.
8. Η μεταγραφή του στην Μπορούσια Ντόρτμουντ ήταν συνολικής αξίας 4,5 εκατομμυρίων ευρώ.
9. Ο Λεβαντόφσκι κέρδισε δύο συνεχόμενους τίτλους στην Bundesliga με την Ντόρτμουντ κατά τη σεζόν 2010-2011 και 2011-2012.
10. Στις 19 Σεπτεμβρίου 2010, ο Ρόμπερτ σημείωσε το πρώτο του γκολ στην Μπουντεσλίγκα ενώ έπαιζε στην Μπορούσια Ντόρτμουντ.
11. Κατά τη σεζόν Bundesliga 2011-2012, ο Λεβαντόφσκι ήταν ο τρίτος πρώτος σκόρερ με συνολικά 22 γκολ.
12. Στις 17 Μαΐου 2014, ο Λεβαντόφσκι έπαιξε το τελευταίο του παιχνίδι για την Μπορούσια Ντόρτμουντ στον τελικό του DFB-Pokal εναντίον της Μπάγερν Μονάχου.
13. Στις 22 Σεπτεμβρίου 2015, ο Λεβαντόφσκι πέτυχε 5 γκολ σε εννέα λεπτά εναντίον της VfL Wolfsburg.
14. Έπαιξε μόνο τρία παιχνίδια για την Πολωνική ομάδα U-21.
15. Στις 3 Ιανουαρίου 2014, ο Ρόμπερτ υπέγραψε πενταετές συμβόλαιο με την Μπάγερν Μονάχου.
16. Με 28 εκατομμύρια δολάρια σε κέρδη, ο Ρόμπερτ ήταν ο 9ος πιο ακριβοπληρωμένος ποδοσφαιριστής του 2020 σύμφωνα με το Forbes. Ο Λιονέλ Μέσι ήταν στην κορυφή της λίστας με συνολικά έσοδα 126 εκατομμύρια δολάρια.