Jimmy Kimmel Weight Loss Secret: The 5: 2 Diet - Healthy Celeb

Jimmy Kimmel πριν και μετά

Η απώλεια βάρους είναι συγκριτικά ευκολότερη από τη διατήρηση του νέου σχήματος σώματος για μακροπρόθεσμη βάση. Ο οικοδεσπότης του Jimmy Kimmel Live! (2003-Σήμερα), ο Jimmy Kimmel μόλις απέδειξε ότι η σκληρή δουλειά και η αποφασιστικότητα είναι οι απαντήσεις σε αυτό. Κατάφερε να κρατήσει μακριά τα κιλά που έχασε πριν από μερικά χρόνια και εξακολουθεί να δείχνει αρκετά αδύνατος και σε φόρμα. Το μόνο του μυστικό για την απώλεια βάρους είναι να ακολουθεί τη δίαιτα 5: 2 γιατί δεν του αρέσουν πολύ οι προπονήσεις. Είναι δύσκολο να είναι κοντά όταν δεν τρώει πολύ και δέχεται ότι υπάρχει μεγάλη πίεση να φαίνεται καλός για τη δουλειά του. Ποια άλλα μυστικά αποκάλυψε; Ας ανακαλύψουμε.

Η δίαιτα 5: 2

Μιλώντας στο Hollywood Reporter, ο τηλεοπτικός αστέρας παραδέχτηκε ότι παραμένει σε φόρμα και δείχνει υπέροχος επειδή πεινάει τον εαυτό του. Διευκρίνισε επίσης ότι ακολουθεί τη δίαιτα 5:2 ως μέρος της οποίας δεν τρώει για 2 ημέρες κάθε εβδομάδα. Είπε ότι οι άνθρωποι γοητεύονται από αυτή τη μέθοδο, αλλά λειτουργεί πραγματικά. Εάν δεν τρώτε για δύο ημέρες σε εβδομαδιαία βάση, θα χάσετε βάρος. Πρόσθεσε επίσης ότι αυτή ονομαζόταν The Worst Diet Ever (TWDE) και ήταν πραγματικά δύσκολο να γίνει.

Ο Jimmy Kimmel παρουσιάζει την εκπομπή του

Ένας τύπος φαγητού

Ο πατέρας τριών παιδιών είναι τύπος φαγητού και όλοι όσοι τον γνωρίζουν, το ξέρουν κι αυτό. Λατρεύει τη μαγειρική, μιλάει για φαγητό και πολλοί φίλοι του είναι σεφ. Έτσι είναι δύσκολο για αυτόν να μείνει μακριά από το φαγητό.

Μετατόπιση του σχεδίου

Ο Τζίμι παραδέχεται ότι υπάρχουν στιγμές που δεν ακολουθεί με ακρίβεια τη δίαιτα 5:2. Συνήθως συμβαίνει τις ημέρες που δεν μπορεί να αντισταθεί σε τρόφιμα όπως το χάμπουργκερ ή είναι μια ξεχωριστή μέρα όπως η Εργατική Πρωτομαγιά. Παραδέχεται επίσης ότι είναι αρκετά θρησκευόμενος να ακολουθεί το πρόγραμμα διατροφής 5: 2 αλλά όχι ανένδοτος. Το πρόγραμμα των ημερών που δεν τρώει κινείται όταν παραστεί ανάγκη ή όταν πεινάει πολύ. Γενικά, η Δευτέρα και η Πέμπτη είναι οι μέρες που δεν τρώει.

Ο Τζίμι Κίμελ φιλοξένησε την Emmy 2016

Το κίνητρο για να χάσετε βάρος

Ο σύζυγος της Molly McNearney λέει ότι μεγάλωσε ως αδύνατο αγόρι. Όταν πήρε την πρώτη του άδεια οδήγησης, ζύγιζε μόλις 136 κιλά και το ύψος του ήταν 6 πόδια 1 ίντσα. Δεν νοιάστηκε ποτέ για το βάρος του για χρόνια. Αγόρασε μια ζυγαριά το 2010 και τότε ζύγιζε 210. Περίπου την ίδια περίοδο, είχε τον Δρ Οζ στην εκπομπή που του επεσήμανε μερικά πράγματα για τη μέση και την υγεία του. Την επόμενη μέρα ο Δρ Οζ τον πήρε τηλέφωνο και είπε ότι ανησυχούσε για τον Κίμελ επειδή ήταν νέος και έπρεπε να φροντίσει τον εαυτό του. Συνειδητοποίησε ότι πρέπει να σκεφτεί την υγεία του εκείνη τη στιγμή και αυτό τον παρακίνησε να δοκιμάσει ένα νέο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης.

Ο Τζίμι Κίμελ με τη γυναίκα και την κόρη

Οι δραστικές κινήσεις

Ο οικοδεσπότης του Το Man Show (1999-2004) άρχισε να αλλάζει τη διατροφή του και να ασκείται δραστικά. Είναι ένα είδος ατόμου ή τίποτα. Ξεκίνησε τη νέα του ρουτίνα γυμναστικής με δύο σέικ πρωτεΐνης και ένα μικρό δείπνο σε καθημερινή βάση. Αυτό το σχέδιο ακολουθήθηκε για 8 εβδομάδες και στη συνέχεια, έκανε δίαιτα 2000 θερμίδων την ημέρα που τον βοήθησε να χάσει 25 κιλά. Μετά από αυτό, κόλλησε να τρώει ένα κομμάτι σολομού σε καθημερινή βάση για το μεσημεριανό του. Έφαγε τόσο πολύ σολομό που ακόμη και τώρα, η σκέψη να το δοκιμάσει τον ξεσηκώνει.

Όντας Συνεπής

Στη συνέχεια, ο παραγωγός δοκίμασε τη δίαιτα 5: 2 και το κάνει χρόνια τώρα. Λέει ότι το ακολουθούσε πριν καν πάρει όνομα. Τις μέρες που δεν τρώει, είναι ευερέθιστος και τρώει λιγότερες από 500 θερμίδες την ημέρα. Λέει ότι τις άλλες 5 μέρες τρώει σαν γουρούνι. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί επειδή εκπλήσσετε το σώμα σας και το κρατάτε να μαντεύει.

Ο Τζίμι Κίμελ ρίχνει αλκοόλ στο ποτήρι

Η ιδέα και η έμπνευση

Ο γεννημένος στο Μπρούκλιν πήρε την ιδέα να περιορίσει σοβαρά τη διατροφή του από ένα ντοκιμαντέρ. Στο ντοκιμαντέρ, ένας 138χρονος (Ναι, σωστά!) Ινδός τύπος ομολόγησε ότι το μυστικό του ήταν ο αυστηρός περιορισμός των θερμίδων. Η έμπνευση της διάσημης προσωπικότητας δεν είναι ο Ντάνιελ Κρεγκ ή ο Χιου Τζάκμαν, είναι ο Γκάντι.

Σχέδιο διατροφής

Το πρόγραμμα διατροφής του συγγραφέα τις ημέρες που δεν τρώει περιστρέφεται γύρω από τον καφέ και την κατανάλωση τουρσί ατελείωτα, αναφέρει το Men’s Journal. Τα γεύματα αυτές τις μέρες περιλαμβάνουν ένα μπολ πλιγούρι βρώμης, τα ασπράδια από βραστά αυγά ή λίγο φυστικοβούτυρο με ένα μήλο. Τις άλλες μέρες, η διατροφή του περιλαμβάνει τα πάντα, από πίτσα μέχρι ζυμαρικά, ακόμα και μπριζόλα.

Οφέλη από τη δίαιτα 5: 2

Ο οικοδεσπότης του Κερδίστε τα χρήματα του Μπεν Στάιν (1997-2003) δέχτηκε ότι αν και η δίαιτα 5:2 είναι δύσκολη, έχει οφέλη. Το συνηθίζεις μετά από λίγο καιρό και μαθαίνεις να το ξεπερνάς κι εσύ. Αυτή η δίαιτα τον βοήθησε να μείνει στα 182 κιλά και τον έκανε να εκτιμήσει το φαγητό που έχει.

Χωρίς προπονήσεις

Ο πρώην σύζυγος της Τζίνα Κίμελ λέει ότι είναι δύσκολο να το καταλάβει η άσκηση και η απόλαυση. Απλώς το μισεί. Αν και έχει ένα γραφείο διαδρόμου στο γραφείο του και το περπατά μερικές φορές ελέγχοντας τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και περνώντας αστεία. Αλλά επίσης δεν το χρησιμοποιεί για μήνες ταυτόχρονα. Παραδέχεται επίσης ότι το να μην γυμνάζεται για μήνες δεν είναι μεγάλη υπόθεση για αυτόν. Η πεποίθησή του είναι ότι οι προπονήσεις είναι καλές για άτομα που μπορούν να το κάνουν. Αλλά τα θαύματα που γίνονται με το λιγότερο φαγητό έχουν τη δική τους γοητεία. Λέει ότι νωρίτερα πίστευε ότι το τρέξιμο σε βοηθά να χάσεις βάρος, αλλά γνωρίζει πολλούς ανθρώπους που τρέχουν κάθε μέρα και όμως έχουν επιπλέον βάρος.

Ο Jimmy Kimmel και ο James Corden κάνουν δείπνο

Η πίεση

Ο οικοδεσπότης των βραβείων Emmy του 2016 ομολογεί ότι αισθάνεται την πίεση να δείχνει λεπτή στον κλάδο. Λέει ότι δεν θέλει να είναι γνωστός ως ο τύπος που έχασε πολλά περιττά κιλά μόνο για να τα πάρει πίσω. Αλλά είναι δύσκολο να παραμείνει σε καλό δρόμο και κάνει λάθη όπως το να τρώει πολύ τα Σαββατοκύριακα. Κάποτε πήρε 9 κιλά σε ένα μόνο Σαββατοκύριακο. Αισθάνεται στενοχωρημένος γι' αυτό, αλλά επανέρχεται σε καλό δρόμο σύντομα και λιμοκτονεί τα κιλά.

Σας άρεσε το ταξίδι απώλειας βάρους του ταλαντούχου τηλεοπτικού παρουσιαστή; Αν ναι, μπορείτε να τον γνωρίσετε καλύτερα ακολουθώντας τον στο Twitter, το Instagram και το Facebook.

Μπορείτε επίσης να δείτε την εμπειρία του Phillip Schofield με τη μοναδική δίαιτα 5: 2.

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found