Είναι επιτυχημένο μοντέλο, τραγουδίστρια, ηθοποιός, συγγραφέας, ποιήτρια ακόμα και διοργανώτρια σεμιναρίων. Τα σεμινάρια της είναι ένας τρόπος για να βοηθήσει τους ανθρώπους να βρουν τον εαυτό τους και πιστεύει πραγματικά ότι βοηθά τους ανθρώπους. Όμως, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τέτοιες πτυχές της ζωής της. Την θεωρούν ότι είναι Ανθρώπινη Barbie λόγω των αξιολάτρευτων ματιών της, της μικροσκοπικής μέσης και του γερού στήθους της. Η Valeria Lukyanova ή τώρα Amatue (το νέο της όνομα) είναι πολύ ανοιχτή για την εμφάνισή της, τις προσπάθειές της να παραμείνει σε φόρμα (ή να δείχνει υπέροχη) και πώς οι άνθρωποι μπορούν να γίνουν ο εαυτός τους. Εδώ είναι ένα απόσπασμα από τα μυστικά υγείας που έδωσε ο Amatue στο Cosmopolitan.
Οι καθημερινές προπονήσεις είναι απαραίτητες
Η Amatue έχει αναγνωρίσει ότι πιστεύει στην άσκηση σε καθημερινή βάση. Ξεκινά τη μέρα της τρέχοντας για μια ώρα και περνώντας τρεις προκλητικές ώρες στο γυμναστήριο χωρίς καν να κάνει ένα διάλειμμα. Δεν είναι αυτό!! Παραδέχεται ότι όταν δεν εργάζεται, γυμνάζεται για πέντε έως έξι ώρες. (Αυτό είναι αρκετά εκπληκτικό, έτσι δεν είναι;)
Οι προπονήσεις είναι μέρος της ζωής της
Το πανέμορφο μοντέλο έχει παραδεχτεί ότι οι προπονήσεις είναι τόσο απαραίτητες για αυτήν όσο το βούρτσισμα των δοντιών της ή το ντους. Θεωρεί ότι η άρση βαρών είναι ένα ουσιαστικό μέρος της ημέρας της και το έχει κάνει επίσης μέρος του τρόπου ζωής της.
Οι προπονήσεις κάνουν «Δουλειά»
Η εκπληκτική κυρία έχει παραδεχτεί ότι βλέποντας θετικά αποτελέσματα ασκήσεων της δίνει ευχαρίστηση. Δηλώνει ότι το σώμα της την ευχαριστεί αυξάνοντας τη δύναμή της επειδή παίρνει τις προπονήσεις στα σοβαρά ανά πάσα στιγμή, γεγονός που την καθιστά ένα ευτυχισμένο άτομο.
Τα λαχανικά είναι τα καλύτερα
Η Lukyanova είναι ένθερμος υποστηρικτής του χορτοφαγικού φαγητού. Συμβουλεύει όλους να προσέχουν τα λαχανικά και τα βότανα καθώς είναι υγιεινά. Της αρέσουν καλύτερα τα λαχανικά όπως το μπρόκολο, το λάχανο και το κουνουπίδι και προτιμά να τρώει αυτά τα λαχανικά με τη μορφή σαλάτας. Τρώει ωμά τρόφιμα από χρόνια και είναι μια ζωντανή απόδειξη του γεγονότος ότι τα ωμά λαχανικά είναι τα καλύτερα. Η εκπληκτική εμφάνιση της κυρίας προτείνει στους θαυμαστές της να τρώνε λαχανικά για να έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής και όμορφη εμφάνιση.
Έλεγχος μερίδας
Το σέξι μοντέλο συμβουλεύει τους θαυμαστές της να τρώνε πολύ μικρές μερίδες κάθε φορά. Είναι σαφές ότι πιστεύει ότι η υπερβολή σε οτιδήποτε μπορεί να είναι κακό για την υγεία.
Τα Αγαπημένα της
Εκτός από τα λαχανικά, το Amatue έχει επίσης έντονη συμπάθεια για φρούτα όπως το γκρέιπφρουτ και τα μήλα. Έχει επίσης αδυναμία στους ξηρούς καρπούς, αλλά ασκεί έλεγχο της μερίδας εκεί καθώς οι ξηροί καρποί έχουν υψηλές θερμίδες, οι οποίες μπορεί να καταστρέψουν τις προσπάθειές της να παραμείνει σε φόρμα.
Γίνετε χορτοφάγος για το περιβάλλον
Η Βαλέρια είναι ισχυρός υποστηρικτής της προστασίας της φύσης. Λέει ότι όλοι πρέπει να αγαπάμε τη φύση και να αποφεύγουμε να τη μολύνουμε. Θέλει επίσης οι άνθρωποι να σταματήσουν να τρώνε ζώα και θα ήθελε αν όλοι οι θαυμαστές της στραφούν στη χορτοφαγία.
Ο έλεγχος είναι ζωτικής σημασίας
Η υπέροχη τραγουδίστρια πιστεύει επίσης στον έλεγχο των ορμών της. Αναφέρει ένα παράδειγμα λέγοντας ότι έχει αδυναμία στα παγωτά, αλλά αν έχει ένα μόνο παγωτό, παίρνει ένα παχύ στρώμα λίπους την επόμενη μέρα, οπότε δεν ενδέχεται καθόλου.
Η νηστεία είναι καλή, αλλά μην πεινάτε
Το ταλαντούχο μοντέλο έχει αποδεχτεί το γεγονός ότι της αρέσει μερικές φορές να νηστεύει. Ωστόσο, είναι εντελώς αντίθετη με την πείνα για να έχει υπέροχη εμφάνιση, καθώς δεν το θεωρεί λογικό.
Η εμφάνισή της είναι κληρονομική
Μερικοί άνθρωποι ισχυρίστηκαν ότι ο Amatue είχε χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης πλευρών. Το σκουπίζει εντελώς και παραδέχεται ότι έκανε μόνο χειρουργική επέμβαση στο στήθος. Σύμφωνα με την ίδια, το μυστικό πίσω από τη λεπτή της μέση είναι τα γονίδιά της καθώς και η μητέρα της έχει λεπτή μέση.
Μερικές συμβουλές για τους θαυμαστές
Να είσαι ο εαυτός σου
Η Βαλέρια κάλεσε τους θαυμαστές της να «μην αντιγράψουν κανέναν». Πιστεύει ακράδαντα ότι κάθε άνθρωπος πρέπει να είναι ο εαυτός του. Η συμβουλή της είναι ότι είναι ωραίο να εμπνέεσαι από κάποιον, αλλά η τυφλή αντιγραφή κάποιου δεν είναι καθόλου λογική.
Να είσαι εν ειρήνη
Η Λουκιανόβα συμβουλεύει τους θαυμαστές της να είναι ικανοποιημένοι με αυτό που έχουν. Πιστεύει ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να κρίνονται για αυτό που είναι. Η Βαλέρια επιμένει ότι όλοι πρέπει να έχουν αποδοχή και ανοχή στην επιλογή οποιουδήποτε ανθρώπου. Μπορεί να υπονοηθεί ότι πιστεύει ότι είμαστε όλοι διαφορετικοί και καταπληκτικοί με τον δικό μας τρόπο.
