Η Gillian Anderson είναι ηθοποιός της λίστας Α, η οποία είναι γνωστή για τον ρόλο της ως πράκτορας του FBI στη δημοφιλή τηλεοπτική εκπομπή, Φάκελοι Χ (1993-Σήμερα). Έχει κάνει πολλές άλλες ταινίες, τηλεοπτικούς ρόλους και θεατρικά έργα. Εάν σας άρεσε ως ηθοποιός, τότε μπορεί να θέλετε να μάθετε πώς φαίνεται το αστέρι τόσο υπέροχο και πώς παραμένει σε φόρμα; Μπορείτε να βρείτε όλες αυτές τις απαντήσεις εδώ. Επίσης δεν διστάζει να μιλήσει για τη γήρανση και τις πλαστικές επεμβάσεις. Βρείτε τις απόψεις της για αυτά τα ευαίσθητα θέματα και σε αυτό το άρθρο.
Ρουτίνα προπόνησης
Η ταλαντούχα ηθοποιός δεν είναι καθόλου φανατική προπόνηση. Της αρέσει να κάνει ελαφρές ασκήσεις όπως γιόγκα, πεζοπορία και Tai Chi. Το πρόγραμμα προπόνησης της σταρ του κινηματογράφου είναι άγνωστο καθώς απλώς λέει ότι γυμνάζεται περιστασιακά αντί να μιλά για πόσες μέρες γυμνάζεται σε μια εβδομάδα.
Κακές συνήθειες φυσικής κατάστασης
Η εντυπωσιακή επίσης δεν ντρέπεται να συζητήσει τις κακές της συνήθειες φυσικής κατάστασης και λέει ότι υπάρχουν πάρα πολλές από αυτές. Της αρέσει να ασκείται και να διαλογίζεται τακτικά και γνωρίζει ότι το να μένει μακριά από ασκήσεις ή διαλογισμό δεν της κάνει καλό. Συχνά παίρνει την απόφαση να παραμείνει απασχολημένη παρά να ασκείται ή να κάνει διαλογισμό και αυτό είναι μια πολύ κακή συνήθεια φυσικής κατάστασης. Μια άλλη κακή συνήθεια που βλάπτει τη φυσική της κατάσταση είναι ο εθισμός της στην Coca-Cola. Ξέρει ότι το ρόφημα δεν είναι καλό για αυτήν, αλλά το έχει ούτως ή άλλως.
Αισθάνομαι καλά
Η ακτιβίστρια αισθάνεται πραγματικά καλά με τον εαυτό της όταν κάνει όλα τα πράγματα που σχετίζονται με τη φροντίδα του εαυτού της. Ο κατάλογος των πραγμάτων περιλαμβάνει άφθονο ύπνο, υγιεινή διατροφή, διαλογισμό, διατήρηση ισορροπίας μεταξύ εργασίας, οικογένειας και φίλων και πολιτιστική πνευματική διέγερση. Όταν κάνει όλα αυτά, νιώθει πιο ευτυχισμένη και πιο ικανοποιημένη, αναφέρει η New Beauty.
Ο Διαλογισμός βοηθά
Η ντίβα ξεκινά τη μέρα της με διαλογισμό. Το να ξυπνάει πριν από τα παιδιά της την βοηθά επίσης να κεντράρει το κεφάλι της. Υποθέτουμε ότι εννοεί τα λίγα λεπτά γαλήνης και ηρεμίας που έχει, τη βοηθούν να ξεκινήσει τη μέρα της με τη σωστή νοοτροπία.
Μυστικά διατροφής
Τα μυστικά της διατροφής του συγγραφέα είναι ξεκάθαρα. Της αρέσει να τρώει καθαρά γιατί της αρέσει. Παραδέχεται επίσης ότι δεν μπορεί να τρώει καθαρά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η καλλονή δέχεται επίσης ότι μένει μακριά από τους υδατάνθρακες όσο το δυνατόν περισσότερο για να παραμείνει πιο υγιής. Της αρέσει επίσης η ιδέα μιας δίαιτας με ωμή τροφή, αλλά της έχει αντισταθεί επειδή οι άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν είναι καλή για τις γυναίκες.
Τροφική ευαισθησία
Το σπίτι του Mirth (2000) η ηθοποιός είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη σε ορισμένα τρόφιμα. Νιώθει μια αλλαγή στο σώμα της όταν είχε σιτάρι.
Διατροφική Απόλαυση
Η μεγαλύτερη διατροφική απόλαυση του σκηνοθέτη είναι η μαύρη σοκολάτα. Έχει μάλιστα δημοσιεύσει σε προφίλ στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ότι είναι λάτρης της μαύρης σοκολάτας.
Χωρίς Πλαστική Χειρουργική
Η μητέρα τριών παιδιών είναι αρκετά πρόθυμη να αποδεχτεί τα ελαττώματά της καθώς δεν σκέφτεται αυτή τη στιγμή μια πλαστική επέμβαση. Άφησε αυτή την πόρτα ανοιχτή και μπορεί να πάει για χειρουργείο μετά από 10 χρόνια επειδή αυτοαποκαλείται μάταιη. Προσθέτει επίσης ότι μπορεί να πάει για χειρουργική επέμβαση στο μέλλον εάν είναι λιγότερο επεμβατική. Η Gillian ελπίζει πραγματικά ότι θα μπορούσε να αγκαλιάσει τις αλλαγές που έρχονται με τα στάδια του γήρανσης του προσώπου της χωρίς να αισθάνεται ότι πρέπει να φτιάξει το πρόσωπό της με μια χειρουργική επέμβαση.
Γυναίκες ΗΠΑ - Περισσότερο εμμονή με τη γήρανση
Η Αμερικανο-Βρετανίδα ηθοποιός πιστεύει πραγματικά ότι οι γυναίκες των ΗΠΑ ανησυχούν περισσότερο για τη διαδικασία γήρανσης από τις Βρετανίδες. Προσθέτει ότι είναι η προσωπική της γνώμη επειδή έχει παρατηρήσει ότι είναι πιο άνετη με τη διαδικασία γήρανσης σε σύγκριση με τις γυναίκες των ΗΠΑ που εργάζονται μαζί της και είναι λίγο μεγαλύτερες από αυτήν.
Ο παραγωγός πιστεύει επίσης ότι η νοοτροπία των ανθρώπων παίζει σημαντικό ρόλο στην αντίληψη για τη γήρανση, αναφέρει η SF Gate. Στη Βρετανία, οι άνθρωποι θεωρούν τη γήρανση μια φυσική διαδικασία και πιστεύουν ότι οι γυναίκες που γερνούν φυσικά μπορούν να είναι όμορφες, αλλά στο Λος Άντζελες, η γήρανση θεωρείται ένα ελάττωμα, όπως οι ρυτίδες είναι μια ατέλεια.
Η νικήτρια του βραβείου χρυσής σφαίρας καθιστά επίσης σαφές ότι δεν κρίνει τις γυναίκες που επιλέγουν επιλογές όπως το μπότοξ για να καταπολεμήσουν τη διαδικασία γήρανσης. Καταλαβαίνει ότι ορισμένες γυναίκες έχουν την επιθυμία να σταματήσουν αυτό το γήρας. Μπορεί ακόμη και να είναι μία από αυτές και να λάβει βοήθεια από καλλυντικά για να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης στο μέλλον.
Γνωρίζοντας το δέρμα της
Η Άντερσον παραδέχεται ότι το δέρμα της δεν ήταν πάντα άψογο. Υπήρξε μια εποχή που άρχισε να παρατηρεί κάποια σημάδια φθοράς πριν από μερικά χρόνια. Από τότε, καταβάλλει προσπάθειες για να διασφαλίσει ότι το δέρμα της δεν υποφέρει πια χρησιμοποιώντας ορισμένα προϊόντα ομορφιάς που συμφωνούν με το δέρμα της. Το να γνωρίζετε τι λειτουργεί για το δέρμα σας και να το κάνετε να αισθάνεται καλύτερα είναι το κλειδί για να έχετε ένα υπέροχο υγιές δέρμα.
Αν θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα την ευέλικτη ηθοποιό, μπορείτε να επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα της ή να την ακολουθήσετε στο Twitter.
