Jenny McCarthy Προπόνηση ρουτίνας και πρόγραμμα διατροφής - Healthy Celeb

Αυθόρμητη εμφάνιση, στυλ glam, Τζένη ΜακΚάρθι είναι Αμερικανός τηλεοπτικός παρουσιαστής, μοντέλο, ηθοποιός, συγγραφέας και καλλιτέχνης κατά των εμβολίων. Έχοντας ξεκινήσει την καριέρα της ως γυμνό μοντέλο για το περιοδικό Playboy το 1993, η Τζένη έπαιξε διάφορα μέρη στη συνέχεια. Αφού αυξήθηκε δραστικά με 211 κιλά, μετά την εγκυμοσύνη της το 2002, η Τζένη φαίνεται να έχει αποκτήσει το καλύτερο γλυπτό και αξιοζήλευτο σχήμα της ζωής της.

Όσον αφορά το τονισμένο σώμα, δεν είναι τόσο δύσκολο να αποκτήσεις γλυπτό σχήμα στις αρχές των είκοσι ετών, αλλά το να έχεις τέλειο σχήμα καυτού σώματος μετά τα σαράντα είναι πραγματικά αξιόλογο. Με τη θαυματουργή της μεταμόρφωση, η αίσθηση του τσιριχτού έχει αποδείξει εύστοχα ότι ποτέ δεν είναι αργά για να σας μεταφράσει από flab σε fab και να καταπλήξει τον κόσμο με τη σέξι εμφάνισή σας.

Η ρουτίνα προπόνησης της Jenny McCarthy

Πρόγραμμα διατροφής της Τζένης ΜακΚάρθι

Το αστέρι ήταν στο σύννεφο εννέα όταν γεννήθηκε το πρώτο της παιδί, ο γιος Έβαν το 2002. Ωστόσο, όλη η ευτυχία της μετατράπηκε σε ταλαιπωρία, όταν ο Έβαν διαγνώστηκε με αυτισμό σε ηλικία τριών ετών. Τα νέα της σταμάτησαν το χρόνο και την έβαλαν να κάνει ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής της. Για να ανακτήσει υγιές σώμα και να θεραπεύσει το παιδί της, η Τζένη αγκάλιασε το πρόγραμμα διατροφής Weight Watchers.

Το πρόγραμμα διατροφής ελεγχόμενης μερίδας της ενστάλαξε υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Όντας αλλεργικός στα γαλακτοκομικά και τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη, ο καταπληκτικός διατηρούσε απόσταση από αυτά τα τρόφιμα. Υπολογίζει ότι τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε θεραπευτική δύναμη μπορούν να θεραπεύσουν πολλές ασθένειες. Η Τζένη είναι ως επί το πλείστον vegan στις διατροφικές της συνήθειες και ενσωματώνει άφθονα φυτικά τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά, αβοκάντο, ασπράδια αυγών, ψάρια, σούσι κ.λπ. στη διατροφή της. Τον τελευταίο καιρό, η κλίση της να μετατοπιστεί σε θρεπτικά πυκνά σούπα λαχανικών έχει τις γευστικές σούπες της που μαγειρεύει με λαχανικά. Εκτός αυτού, λατρεύει να περιλαμβάνει στα σνακ της κουλούρια, κολοκυθάκια βουτύρου, αμύγδαλα, ξηρούς καρπούς κ.λπ.

Ανάμεσα στα φρούτα, το καρπούζι είναι το αγαπημένο της όλων των εποχών. Τα τρόφιμα χαμηλών θερμίδων που θεωρούνται πλούσιες ιδιότητες την κάνουν να αισθάνεται πληρέστερη και αποδίδει άφθονα οφέλη στην υγεία του σώματός της. Η ακτιβίστρια για τον αυτισμό συνεχίζει επίσης να καθαρίζει το σώμα της από μέσα, ακολουθώντας προγράμματα αποτοξίνωσης. Η πανέμορφη σταρ έχει ομολογουμένως γλυκό δόντι και ηρεμεί το γλυκό της δόντι τρώγοντας τα λατρεμένα γλυκά της φαγητά με μέτρο. Το μιλκσέικ σοκολάτας είναι ένα από τα αγαπημένα της, το οποίο λαχταρά να πιει περισσότερο.

Jenny McCarthy Workout Routine

Πρόγραμμα διατροφής της Jenny McCarthy

Η Τζένη ορκίζεται στη σωματικά δραστήρια καθημερινή ρουτίνα. Λατρεύει τη Bikram yoga και την εκτελεί τρεις φορές μέσα σε μια εβδομάδα. Η καυτή γιόγκα την κάνει να είναι πιο κομψή και λιτή στο σώμα. Παρόλο που ξοδεύει μόλις δεκαπέντε λεπτά κάνοντας γιόγκα, αλλά η μεγάλη απήχηση της γιόγκα την κάνει να έχει κολακευτικά αποτελέσματα. Είναι τα απίστευτα αποτελέσματα της Bikram yoga που η ηθοποιός μπαίνει στον πειρασμό να τηρήσει την προπόνηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής της. Ενώ παρακολουθείται από τον προσωπικό της εκπαιδευτή, Μαρκ Χαράρι, η μαγευτική καλλονή τρέχει τέσσερις έως πέντε φορές την εβδομάδα και εκτελεί προπονήσεις καρδιο και ενδυνάμωση. Ασκεί τις προπονήσεις της πέντε φορές την εβδομάδα και της επιτρέπει να έχει πλήρη ξεκούραση για τις υπόλοιπες δύο ημέρες.

Όταν έχει έλλειψη χρόνου, εκμεταλλεύεται τον χρόνο εκτελώντας lunges, sit-ups και push-ups. Οι ασκήσεις δύναμης παρέχουν τεράστια ικανοποίηση στο ζωντανό αστέρι. Τα σπασμένα χέρια και τα πόδια της είναι οι αποδείξεις ασκήσεων σανίδων που κάνει σε ρουτίνα. Όποιες προπονήσεις και να κάνει, σπάνια τις κάνει χωρίς να παίζει δυνατή μουσική.

Υγιεινή σύσταση για τους θαυμαστές της Jenny McCarthy

Εάν θέλετε να ξεκινήσετε τη διαδικασία καύσης λίπους στο σώμα σας χωρίς να καταφύγετε σε κανένα ανατριχιαστικό πρόγραμμα απώλειας βάρους, εδώ έρχεται μια σύσταση για εσάς. Μπορείτε να ξεκινήσετε τέλεια τη μέρα σας καταναλώνοντας ένα ποτήρι χλιαρό νερό με χυμό λεμονιού και μέλι ανάμεικτα. Το ρόφημα που λειτουργεί ως ρόφημα αποτοξίνωσης θα καθαρίσει το σώμα σας το πρώτο πράγμα το πρωί. Υπάρχει ακόμη ένας τρόπος προετοιμασίας φυσικού ποτού αποτοξίνωσης.

Πάρτε δύο λίτρα νερό σε μια κανάτα και ανακατέψτε λεμόνι, φέτες αγγουριού σε αυτό. Καλύψτε την κανάτα και αφήστε το νερό να γίνει πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Πίνετε το διάλυμα την επόμενη μέρα σε μικρές ποσότητες όποτε διψάτε. Το φυσικά παρασκευασμένο διάλυμα αποτοξίνωσης θα εξαλείψει τις τοξίνες από το σώμα σας, θα επιταχύνει το μεταβολισμό σας, με αποτέλεσμα το σώμα σας να αρχίσει να καίει κιλά πιο γρήγορα. Εκτός από το ότι θα σας κάνει πιο κομψό σώμα, η λύση αποτοξίνωσης θα αποκτήσει επίσης λαμπερή και ρόδινη λάμψη στο πρόσωπό σας και θα σας κάνει να νιώσετε ενέργεια.

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found