Josh Holloway ightψος, Βάρος, Ηλικία, Σύζυγος, Οικογένεια, Γεγονότα, Βιογραφία

Όνομα γεννημένου

Τζος Λι Χόλοβεϊ

Παρατσούκλι

Αστειεύομαι

Ο Josh Holloway στα People's Choice Awards 2016

Ηλιακό σημάδι

Καρκίνος

Born Place

Σαν Χοσέ, Καλιφόρνια, Η.Π.Α.

Ιθαγένεια

Αμερικανός

Εκπαίδευση

Το 1987 αποφοίτησεΛύκειο Τσερόκι στο Canton της Γεωργίας.

Μετά από αυτό, εγγράφηκε στο Πανεπιστήμιο της Γεωργίας αλλά ακριβώς μετά από ένα τέταρτο, έφυγε λόγω οικονομικών προβλημάτων.

Κατοχή

Ηθοποιός, παραγωγός ταινιών, μοντέλο

Οικογένεια

  • Πατέρας -Ήταν τοπογράφος
  • Μητέρα -Wasταν νοσοκόμα
  • Αδέλφια -Έχει 3 αδέρφια – 1 μεγαλύτερο και 2 μικρότερα αδέρφια.

Διευθυντής

Viewpoint, Inc. (Δημοσιογράφος)

Χτίζω

Αθλητικός

Υψος

6 πόδια 1½ ίντσες ή 187 εκ

Βάρος

91 κιλά ή 201 λίβρες

Φίλη / Σύζυγος

Ο Τζος Χόλογουεϊ έχει ημερομηνία -

  1. Γιέσικα Κουμάλα (2002-Σήμερα) – Το 2002, άρχισε να βγαίνει με την Yessica Kumala, η οποία είναι κινεζικής καταγωγής από τον κόσμο. Αφού ολοκλήρωσε τα γυρίσματα τουΧαμένος πιλότο στο Oahu της Χαβάης, της πρότεινε. Την 1η Οκτωβρίου 2004 έδεσαν κόμπους. Το ζευγάρι έχει δύο παιδιά, την κόρη Java Kumala (γενν. 2009) και τον γιο Hunter Lee (γεν. 2014).
Josh Holloway και Yessica Kumala

Φυλή / Εθνότητα

λευκό

Είναι Σκωτσέζικης και Ολλανδικής καταγωγής.

Χρώμα μαλλιών

Ξανθιά

Το χρώμα των ματιών

Πράσινος

Σεξουαλικός Προσανατολισμός

Ευθεία

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα

  • Πανύψηλο ύψος
  • Ισχυρή μυϊκή κατασκευή

Μετρήσεις

Οι προδιαγραφές του σώματος του Josh Holloway μπορεί να είναι -

  • Στήθος - 43 ίντσες ή 109 εκ
  • Όπλα / Δικέφαλοι - 16 ίντσες ή 41 εκ
  • Μέση - 35 ίντσες ή 89 εκ
Josh Holloway χωρίς πουκάμισο

Εγκρίσεις επωνυμίας

Ο Τζος έχει δει σε διαφημίσεις σε καταστήματα ρούχων Old Navy, άρωμα Davidoff και παγωτό Magnum.

Θρησκεία

χριστιανισμός

Γνωστός για

Παίζοντας τον James "Sawyer" Ford στη δραματική σειρά του ABCΧαμένοςαπό το 2004 έως το 2010. Εμφανίστηκε σε συνολικά 116 επεισόδια και έλαβε το βραβείο Καλύτερου Ηθοποιού.

Πρώτη Ταινία

Ο Τζος έκανε το ντεμπούτο του με την ταινία θρίλερ του 2001 Ψυχρή καρδιάγια τον ρόλο του ως Σον.

Πρώτη τηλεοπτική εκπομπή

Το 1999, ο Τζος εμφανίστηκε στη σειρά The WBΑγγελοςγια τον μικρό ρόλο του ως ωραίος άντρας σε ένα μόνο επεισόδιο.

Προσωπικό γυμναστή

Ο Τζος έχει αθλητική κατασκευή. Μετά την εργασία στο Χαμένος σειρά, άρχισε να εκπαιδεύει το σώμα του για να παίξει τον Trevor HanawayMission: Impossible – Πρωτόκολλο Ghost (2011).

Έκανε μια σκληρή προπόνηση και μοιράστηκε το ίδιο πρόγραμμα άσκησης 90 λεπτών με τους θαυμαστές του.

Ο Τζος χρησιμοποιούσε τις υπηρεσίες του εκπαιδευτή Kovach για 4 έως 6 φορές την εβδομάδα, κάθε φορά 90 λεπτά την ημέρα. Μαζί έκαναν 1 με 2 ημέρες προπόνηση δύναμης και 3 με 4 ημέρες διαλειμματική προπόνηση.

Προετοιμασία πριν την προπόνηση-15 λεπτά

SMR (Foam Roll) (10 λεπτά) –

  • Μπάντα πληροφορικής
  • Piriformis
  • Latissimus dorsi
  • Μόσχοι
  • Hamstrings

Κοινός έλεγχος (5 λεπτά) -

  • Ρολό κεφαλιού
  • Ανασήκωμα των ώμων
  • Κύκλοι βραχιόνων
  • Θωρακική συστροφή
  • Γόνατο στο στήθος (κινητικότητα ισχίου)
  • Κύκλοι ποδιών

Ασκήσεις Pilates Mat - 15 λεπτά

  • Roll downs
  • Πυελική κλίση
  • Πυελική συστροφή σε ύπτια θέση
  • Ανύψωση στήθους με περιστροφή
  • Bird Dogs

Δυναμική προθέρμανση-10 λεπτά

  • Horse Stance Med Ball PNF
  • Push-Ups σκουληκιών ίντσας
  • Βήμα Χήνας Φρανκενστάιν
  • Knee Pull Walk
  • Spiderman Push-Ups
  • Πλάγιος πνευμονικός περίπατος με Arm Sweep

Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT)-30 λεπτά

Κύκλος #1 (7 λεπτά)

  • Agility Ladder In-and-Out
  • Ελξεις
  • 24 ”Plyo-Box Jump-Up
  • Στρογγυλές κλωτσιές
  • Αντεστραμμένα BOSU Gladiator Burpees

Κύκλος #2 (7 λεπτά)

  • Agility Ladder Icky Shuffle
  • Αναποδογυρίσματα ελαστικών
  • Λόγια Χατσετ
  • TRX Single Leg Triceps Press

Κύκλωμα #3 (7 λεπτά)

  • Agility Ladder Carioca
  • Kettlebell Clean and Press
  • Συρόμενο γάντζο κλωτσιές
  • SB Pike Position Push-Up
  • TRX Single Leg Pectoral Flies

Κύκλωμα #4 (Circuit Core) (7 λεπτά)

  • Σταθερότητα Ball Pikes
  • Stability Ball Crunches & Reverse Crunches
  • Πλευρική ανύψωση της μπάλας σταθερότητας
  • Ρωσικές ανατροπές μπάλα σταθερότητας

Ξεκουραστείτε 90 δευτερόλεπτα μεταξύ κάθε κυκλώματος.

Cύξη - 10 λεπτά

Light Static Stretch (5 λεπτά)

  • Horse Stance Soft-Knee Forward Fold
  • Quad Stretch
  • Πίσω Deltoid Stretch
  • Interior Corner Lean Pectoral Stretch

Κοινός έλεγχος (5 λεπτά) -

  • Ρολό κεφαλιού
  • Ανασήκωμα των ώμων
  • Κύκλοι βραχιόνων
  • Θωρακική συστροφή
  • Γόνατο στο στήθος
  • Κύκλοι ποδιών

Josh Holloway Αγαπημένα πράγματα

  • Αγαπημένες σκηνές για κινηματογράφηση Χαμένος - Σκηνές κλουβιού
  • ΜΟΥΣΙΚΗ -Κλασικό ροκ, φολκ-ροκ
  • Χρώμα - Σκούρο μπλε
  • Ταινία – The Shining (1980)

Πηγή – Reddit.com, TV.com, IMDb

Ο Josh Holloway και η Sarah Wayne Callies στο Summer TCA Tour 2015

Γεγονότα για τον Τζος Χόλογουεϊ

  1. Σε ηλικία 2 ετών, ο Τζος μετακόμισε με την οικογένειά του στα βουνά Blue Ridge στη Τζόρτζια από το Σαν Χοσέ της Καλιφόρνια.
  2. Ο Δρ Ντέιλ Χόλοβεϊ (Βαπτιστής ιεροκήρυκας) και ο Καρλ Χόλοβεϊ (Συγγραφέας και αιχμάλωτος πολέμου του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου) είναι στις σχέσεις του.
  3. Ο Αμερικανός στρατιώτης Robert E. Lee είναι ο πρόγονος του.
  4. Σε νεαρή ηλικία, ο Josh άρχισε να ενδιαφέρεται για τις ταινίες και τελικά για την υποκριτική.
  5. Η πρώτη δουλειά του Τζος ήταν να μαζεύει νεκρά κοτόπουλα από μια φάρμα.
  6. Ο Josh μπορεί να παίξει κιθάρα, κρουστά στο χέρι, αλλά και λίγη αρμονική.
  7. Ο Τζος είναι πολύ γαργαλιστικός.
  8. Ως μοντέλο, έχει κάνει βόλτες σε ράμπα και έχει συνεργαστεί με τους Versace, Armani, Dolce & Gabbana, Donna Karan και Calvin Klein.
  9. Ο Τζος γεννήθηκε την ίδια μέρα (20 Ιουλίου 1969) όταν οι αστροναύτες του Apollo 11 Νιλ Άρμστρονγκ και Μπαζ Όλντριν προσγειώθηκαν στο φεγγάρι.

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found