Ρουτίνα προπόνησης Victoria Justice
Η Victoria Justice είναι μια Αμερικανίδα τραγουδίστρια που διατηρεί τον εαυτό της σε φόρμα και υγεία. Έτσι δεν είναι; Κοίτα την. Δεν φαίνεται καθόλου χοντρή. Αντίθετα, μοιάζει περισσότερο με καυτή διασημότητα. Αλλά, ξέρετε, δεν κάνει πολλές ασκήσεις όπως κάνουν άλλοι διάσημοι. Η Βικτώρια δεν πηγαίνει στο γυμναστήριο, δεν κάνει βαριές προπονήσεις, δεν έχει προπονήσεις νωρίς το πρωί και δίαιτες χωρίς υδατάνθρακες.
Άρα, αυτό σημαίνει ότι είναι τρελή. Όχι, το φορτωμένο πρόγραμμά της είναι αρκετό για να παραμείνει σε φόρμα. Είναι πάντα συγκινητική και εμφανίζεται σε διάφορες παραστάσεις. Η κύρια πηγή προπόνησής της είναι ο χορός. Έχει μάθει επίσης διάφορες ρουτίνες χορού. Η ρουτίνα της προπόνησής της είναι πολύ κατάλληλη για αυτήν. Θα είναι δύσκολο για άλλους να παραμείνουν σε φόρμα ακολουθώντας τη ρουτίνα προπόνησης της Victoria.
Η κύρια πηγή προπόνησής της είναι ο χορός. Αλλά, τι άλλο; Μερικές φορές κάνει νυχτερίδες και οκλαδόν και πηγαίνει περίπατο. Όχι όμως τακτικά. Δεν υπάρχει σταθερό χρονοδιάγραμμα. Πραγματικά, αυτό κάνει θαύματα για εκείνη. Maybeσως στο μέλλον, μπορεί να προσλάβει έναν προσωπικό προπονητή και να αναπτύξει κάποιους μυς. Από το 2012, η Elle Fanning είναι επίσης ακριβώς όπως η Victoria.
Άκου τη Βικτώρια, τι έχει να πει για τον εαυτό της.
Σχέδιο διατροφής Victoria Justice
Η Βικτόρια δεν ενδιαφέρεται για τις θερμίδες ή τους υδατάνθρακες. Δεν μετράει κάθε θερμίδα όπως μπορεί να κάνουν άλλοι. Πολύ ωραία η διατροφή της. Ρίξτε μια ματιά μόνοι σας.
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
- Τοστ
- Ασπράδια
- Ιχθυέλαιο
- Πρωτεϊνικό κέικ που αποτελείται από γάλα ρυζιού και χόρτα
Μεσημεριανό
- Παίρνει πρωτεΐνες
- Μεγάλος θαυμαστής του μπέικον
- Πράσινα λαχανικά
Βραδινό
- Ψητή μπριζόλα
- Ψητή πατάτα
- Κρεμώδες σπανάκι
Δεν μαγειρεύει φαγητό και ίσως, αυτός είναι ο λόγος που η διατροφή της είναι πολύ καλύτερη από την προπόνησή της. Εκτός από αυτή τη δίαιτα, τρώει παγωτά, σοκολάτες και άλλα φαγητά. Της αρέσει επίσης το Sushi.
