Όνομα γεννημένου
Jason Statham
Παρατσούκλι
Κίσσα
Ηλιακό σημάδι
Παρθένος
Born Place
Shirebrook, Derbyshire, Αγγλία, Ηνωμένο Βασίλειο
Ιθαγένεια
Εκπαίδευση
Ο Ιάσονας παρευρέθηκε σε έναν ντόπιοσχολείο μέσης εκπαίδευσης (ένα από τα πολλά διαφορετικά είδη σχολείων στην ιστορία της εκπαίδευσης στο Ηνωμένο Βασίλειο και σε άλλες αγγλόφωνες χώρες, αρχικά ένα σχολείο που διδάσκει κλασικές γλώσσες αλλά πιο πρόσφατα ένα ακαδημαϊκό προσανατολισμό δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης) από την ηλικία των 11 ετών.
Κατοχή
Ηθοποιός, παραγωγός, πολεμικός καλλιτέχνης, πρώην δύτης
Οικογένεια
- Πατέρας -Barry Statham (πωλητής στο δρόμο και τραγουδιστής lounge)
- Μητέρα -Eileen Statham (niee Yates) (χορεύτρια)
- Αδέλφια - Lee Statham (Brother)
Διευθυντής
Τρέχουσα ertainυχαγωγία
Χτίζω
Αθλητικός
Υψος
5 πόδια 10 ίντσες ή 178 εκ
Βάρος
84 κιλά ή 185 κιλά
Φίλη / Σύζυγος
Ο Τζέισον Στέιθαμ είχε ημερομηνία -
- Κέλι Μπρουκ (1997-2004)-Άγγλο μοντέλο, η Kelly Brook έβγαινε με τον Statham για 7 χρόνια μέχρι το 2004. Πιστεύεται ότι ο Brook άφησε τον Jason για τον συμπρωταγωνιστή της "Billy Zane", τον οποίο γνώρισε κατά τη διάρκεια γυρισμάτων μιας ταινίας με τίτλο "Survival Island".
- Σόφι Μονκ (2005-2006)-Ο Τζέισον έβγαινε με την Αυστραλή ηθοποιό για τον επόμενο χρόνο αφού χώρισε με την Κέλι Μπρουκ.
- Άλεξ Ζόσμαν (2006-2010)-Η μελαχρινή φίλη του Jason, Alex Zosman είχε ραντεβού για μερικά χρόνια από τον Σεπτέμβριο του 2006 έως το 2010. Περισσότερες πληροφορίες στο Zimbio.
- Rosie Huntington-Whiteley (2010-σήμερα) – Το μοντέλο της Victoria’s Secret που έγινε ηθοποιός, η Rosie Huntington-Whiteley ξεκίνησε να βγαίνει με τον Statham το 2010. Το δίδυμο εθεάθη για πρώτη φορά να ζεσταίνεται στο Coachella Music Festival 2010. Τον Ιανουάριο του 2016, έγινε γνωστό ότι είχαν αρραβωνιαστεί. Στις 24 Ιουνίου 2017, ο Τζέισον καλωσόρισε το πρώτο του παιδί με τη Ρόζι, τον γιο Τζακ Όσκαρ Στέιθαμ.
Φυλή / Εθνότητα
λευκό
Χρώμα μαλλιών
Φαλακρός
Το χρώμα των ματιών
Φουντουκιά
Σεξουαλικός Προσανατολισμός
Ευθεία
Χαρακτηριστικά γνωρίσματα
- Χωρίς μαλλιά
- Μεγάλη μυϊκή κατασκευή
- Βαθιά, βαρετή φωνή
- Γένια
- Deadpan, σαρκαστική παράδοση
Μετρήσεις
Οι μετρήσεις του σώματός του μπορεί να είναι -
- Μέση - 34 ίντσες ή 86 εκ
- Όπλα / Δικέφαλοι – 16 ίντσες ή 40,5 cm
- Στήθος - 46 ίντσες ή 117 εκ
Το μέγεθος του παπουτσιού
Ο Τζέισον μπορεί να φοράει ένα παπούτσι μεγέθους 10 (ΗΠΑ).
Εγκρίσεις επωνυμίας
Γαλλική σύνδεση (FCUK), Kit Kat (2003)
Θρησκεία
Αγνωστικισμός
Γνωστός για
Δουλεύοντας σε ταινίες όπως Ο μεταφορέας (2002), The Fat & The Furious 7, Οι αναλώσιμοι, Κούρσα θανάτου (2008), Η ιταλική δουλειά (2003), Αρπάζω (2000), Η δουλειά της τράπεζας(2008).
Πρώτη Ταινία
Βρετανική αστυνομική ταινία του 1998,Κλείδωμα, απόθεμα και δύο βαρέλια καπνίσματος για το ρόλο του ως Μπέικον. Η ταινία είναι σε σκηνοθεσία και σενάριο του Γκάι Ρίτσι.
Πρώτη τηλεοπτική εκπομπή
Εμφανίστηκε ως ο ίδιος στο talk show, Late Night με τον Conan O’Brienσε ένα επεισόδιο με ημερομηνία 10 Οκτωβρίου 2002.
Προσωπικό γυμναστή
Παίρνει τη βοήθεια του personal trainer, Logan Hood. Σύμφωνα με μια συνέντευξη στο Men’s Health με τον εκπαιδευτή, αποκάλυψε την προπόνηση του Statham.
Η προπόνησή του ανά ημέρα έχει ως εξής:
Ημέρα 1 (Πρόοδος σε μέγιστη επανάληψη)
Ξεκινά με προθέρμανση σε δύο μέρη: Κωπηλασία για 10 λεπτά (με ρυθμό μικρότερο από 20 κτυπήματα ανά λεπτό) ακολουθούμενο από α κύκλωμα πυραμίδας.Το κύκλωμα αποτελείται από αυτές τις 3 ασκήσεις-push-ups, ring chin-ups, squats body.
Η πραγματική προπόνηση είναι deadlift. Ο Jason μπορεί να επιλέξει το πολύ 165 κιλά βάρος με μόλις 1 επανάληψη. Έτσι, κάντε αυτήν την προπόνηση σύμφωνα με την καταλληλότητα, τις ικανότητες και τις ανάγκες σας.
Επανάληψη x Βάρος x Ξεκούραση
- 10 x 60 kg – 1 λεπτό
- 5 x 85 kg - 2 λεπτά
- 3 x100 kg - 3 λεπτά
- 2 x 130 kg – 3 λεπτά
- 1 x 150 kg - 3 λεπτά
- 1 x 155 kg – 3 λεπτά
- 1 x 160 kg - 3 λεπτά
- 1 x 162,5 kg – 3 λεπτά
- 1 x 165 kg - 3 λεπτά
Μετά από αυτό, δροσίστε το σώμα στο τραμπολίνο για 10 λεπτά.
Ημέρα 2 (Λειτουργικό Κύκλωμα)
Και πάλι, κάντε το μέρος προθέρμανσης σε 2 μέρη- κωπηλασία, και κύκλωμα στατικής συγκράτησηςΤο Το κύκλωμα αποτελείται από αυτές τις 4 ασκήσεις-ring dip hold, Kettlebell Farmer Hold, L-sit on Parallettes ή Dip Bars και Bodyweight Squat Hold.
Μετά από αυτό, ο Jason εκτελεί μια προπόνηση που ονομάζεται "Big Five 55 Workout", σύμφωνα με την οποία πρέπει να εκτελέσει μια σειρά από 5 ασκήσεις. Οι ασκήσεις είναι-Front Squat, Chin-ups, Decline Parallette Push-ups, Power Cleans, Knees to Elbows.
Ημέρα 3 (Διαλειμματική εργασία)
Και πάλι, ζεσταθείτε μέσω κωπηλασίας για 10 λεπτά.
Στη συνέχεια, σε έναν κωπηλατή concept 2, κάντε ένα κύκλωμα στο οποίο ο Jason έπαιξε για 6 γύρους των 500 m ο καθένας, με 3 λεπτά κενό μεταξύ κάθε γύρου.
Σε κάθε σπριντ, πήρε έναν συγκεκριμένο χρόνο, ο οποίος γράφεται παρακάτω για την αναφορά σας -
- Σπριντ 1 – 1:40.1
- Sprint 2 – 1:39.7
- Σπριντ 3 – 1:43.9
- Sprint 4 – 1:41.6
- Σπριντ 5 – 1:38.7
- Σπριντ 6 – 1:50.3
Στη συνέχεια, απλώς δροσίζεται κάνοντας έναν αγρότη να μεταφέρει για 500 μέτρα με δύο βραστήρες 30 κιλών.
Ημέρα 4 (Ορισμός εργασίας)
Ζεστάνετε το σώμα κάνοντας κωπηλασία για 10 λεπτά. Ο Τζέισον μπόρεσε να ολοκληρώσει 2095 μ. Κάνοντας λιγότερα από 20 κτυπήματα ανά λεπτό.
Στη συνέχεια, ζέστανε περισσότερο το σώμα του, κάνοντας 20 επαναλήψεις καταλήψεων σωματικού βάρους. Μετά από αυτό, μεταπήδησε στην κύρια προπόνηση, η οποία είναι 5 σετ των 5 επαναλήψεων της μπροστινής κατάληψης και έχει ένα υπόλοιπο 90 δευτερολέπτων μεταξύ των σετ. Χρησιμοποίησε ένα φορτίο για αυτό, το οποίο ήταν το 105 τοις εκατό του σωματικού του βάρους.
- 5 x 80 kg - 90 δευτερόλεπτα
- 5 x 80 kg - 90 δευτερόλεπτα
- 5 x 80 kg – 90 δευτερόλεπτα
- 5 x 80 kg - 90 δευτερόλεπτα
- 5 x 80 kg – 90 δευτερόλεπτα
Στη συνέχεια, ψύξτε. Αυτό το έκανε κάνοντας 200 επαναλήψεις push-ups χρησιμοποιώντας μια ρουτίνα σκάλας.
Ημέρα 5 (αθροιστικές κινήσεις)
Ολοκληρώστε τη συνεδρία προθέρμανσης κάνοντας πρώτα κωπηλασία για 10 λεπτά. Ο Jason ολοκλήρωσε συνολικά 2149 μέτρα απόσταση.
Στη συνέχεια, μεταπήδησε στο The Bear Crawl and Crab Walk. Κάντε το εναλλάξ μεταξύ των δύο μετά από απόσταση 15 μέτρων. Επαναλάβετε την άσκηση, μέχρι να κάνετε 5 προσαυξήσεις των 15 m από το καθένα.
Στη συνέχεια, έρχεται η κύρια προπόνηση, την οποία έκανε ο Jason φαίνεται παρακάτω –
Άσκηση x Επανάληψη x Βάρος
- 7 m Σκοινί λίπους Ανεβαίνει x 5 x Σώμα
- Μπροστινές καταλήψεις x 5 x 85 κιλά
- Ball Slams x 5 x 12,5 kg
- 15m Rope Tulls x 10 x 40 kg
- Πάγκος πάγκου x 10 x 80 kg
- Ball Slams x 10 x 12,5 kg
- Chin-ups x 15 x Body
- Βυθίζει x 15 x Σώμα
- Ball Slams x 15 x 10 kg
- Ανθεκτικό σχοινί λίπους τραβά x 20 (χωρίς βάρη)
- Smashes x 20 (χωρίς βάρη)
Timeρα του Ιάσονα: 23:53
Ημέρα 6 (Προσπάθεια με βάση τα συμφραζόμενα)
Κάντε τη δραστηριότητα ή ένα άθλημα, το οποίο σας ενδιαφέρει. Εάν αυτή η δραστηριότητα είναι αυστηρή, τότε μπορεί να αντιμετωπιστεί ως μέρος της προπόνησης και της προπόνησης. Ο Jason συνήθιζε να διατηρεί μια δραστηριότητα ασταμάτητα για πάνω από μία ώρα για να δημιουργήσει κάποια αντοχή.
7η μέρα (ξεκούραση)
Jason Statham Γεγονότα
- Γεννημένος στο Derbyshire, ο Jason μετακόμισε στο Great Yarmouth, Norfolk, στην Αγγλία και αποφάσισε να ασχοληθεί με τις τέχνες. Δεν ήθελε να ακολουθήσει τα βήματα του πατέρα του, ο οποίος εργαζόταν ως πλανόδιος πωλητής δουλεύοντας στην τοπική αγορά. Αλλά, στην αρχή, σύμφωνα με τον Τζέισον, αναγκάστηκε να πουλήσει ψεύτικα αρώματα και κοσμήματα για να συναντήσει και τα δύο άκρα.
- Για δώδεκα χρόνια στο παρελθόν, ήταν μέλος της Εθνικής Ομάδας Καταδύσεων της Βρετανίας.
- Ο Jason μεγάλωσε με έναν ποδοσφαιριστή, τον Vinnie Jones.
- Έχει μεγάλο ενδιαφέρον για το ποδόσφαιρο και τις καταδύσεις. Έπαιξε επίσης ποδόσφαιρο για το σχολείο του από το 1978 έως το 1983.
- Όλα τα ακροβατικά του στην ταινία του 2002 Ο μεταφορέας έγιναν από αυτόν, συμπεριλαμβανομένων σκηνών μάχης, καταδυτικών σκηνών και σκηνών δράσης αυτοκινήτου.
- Έχει επίσης δώσει τη φωνή του σε βιντεοπαιχνίδια όπωςRed Faction IIως Shrike το 2002,Call of Duty ως Sergeant Waters το 2003.
- Είχε πληρώσει 10 εκατομμύρια δολάρια για να αγοράσει ένα σπίτι 3.355 τετραγωνικών ποδιών στον ωκεανό στο Μαλιμπού της Καλιφόρνια.
- Γίνετε μέλος του Jason στο Instagram και το Facebook.
