Karim Benzema ightψος, Βάρος, Ηλικία, Σύζυγος, Οικογένεια, Γεγονότα, Βιογραφία

Όνομα γεννημένου

Καρίμ Μοσταφά Μπενζεμά

Παρατσούκλι

Coco, Karim, Benzegoal

Ηλιακό σημάδι

Τοξότης

Born Place

Λυών, Γαλλία

Ιθαγένεια

Εκπαίδευση

Παρευρέθηκε ο Μπενζεμά Olympique Lyonnais AcademyΤο Wasταν καλός μαθητής και έχει χαρακτηριστεί διακριτικός και με σεβασμό.

Κατοχή

Επαγγελματίας ποδοσφαιριστής

Οικογένεια

• Πατέρας - Χαφίντ Μπενζεμά
• Μητέρα - Wahida Djebbara
• Αδέλφια - Sabri Benzema (Younger Brother) (ποδοσφαιριστής), Gressy Benzema (Younger Brother) (ποδοσφαιριστής), Celia Benzema (μεγαλύτερη αδελφή), Nafissa Benzema (μεγαλύτερη αδελφή), Sofia Benzema (μεγαλύτερη αδελφή), Lydia Benzema (μεγαλύτερη αδελφή), Farid Benzema (Μεγαλύτερος Αδελφός), Laeticia Benzema (Μεγαλύτερη Αδελφή)
• Οι υπολοιποι - Da Lakehal Benzema (παππούς)

Διευθυντής

Ο Καρίμ έχει υπογράψει με BK 2 Consulting.

Θέση

Απεργός

Αριθμός πουκάμισου

9

Χτίζω

Αθλητικός

Υψος

6 πόδια 0½ ίντσες ή 184 εκ

Βάρος

83,5 κιλά ή 184 λίβρες

Φίλη / Σύζυγος

Ο Καρίμ Μπενζεμά με ημερομηνία -

1. Zahia Dehar (2008)-Αλγερινός-Γάλλος σχεδιαστής μόδας και η πρώην ιερόδουλη είχαν σχέσεις με την Καρίμ όταν ήταν 16 το 2008. cameρθε στην επικαιρότητα αργότερα μετά την κατάθεση πορνείας.
2. Manon Marsault (2010-2013)-Από το 2010 έως το 2013, ο Karim είχε ραντεβού με τον Manon Marsault.
3. Jenifer Yael (2012) – Το 2012, ο Karim είχε ένα σύντομο ειδύλλιο με την Jenifer Yael.
4. Η Ριάνα (2015) - Το 2015, ο Μπενζεμά έπεσε με τη διάσημη τραγουδίστρια Rihanna.
5. Analica Chaves(2015) – Ο Καρίμ έβγαινε με την Analica Chavez για μερικούς μήνες το 2015.
6. Chloé de Launay - Ο Μπενζεμά είχε σχέση με τη νοσοκόμα Chloe de Launay στο παρελθόν. Το ζευγάρι έχει μια κόρη, τη Μέλια (γενν. 3 Φεβρουαρίου 2014).
7. Κόρα Γκοτιέ (2016-Σήμερα) – Στη συνέχεια, ο Καρίμ άρχισε να βγαίνει με το μοντέλο Cora Gauthier αφού τη γνώρισε την άνοιξη του 2016 στη Μαδρίτη της Ισπανίας. Παντρεύτηκαν κρυφά μεταξύ τους. Έγινε μπαμπάς για δεύτερη φορά όταν καλωσόρισε τον γιο του με το όνομα Ιμπραήμ στις 5 Μαΐου 2017.

Φυλή / Εθνότητα

Μέσης Ανατολής

Ο Καρίμ είναι αλγερινής καταγωγής.

Χρώμα μαλλιών

Μαύρος

Το χρώμα των ματιών

Σκούρο καφέ

Σεξουαλικός Προσανατολισμός

Ευθεία

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα

• Αθλητική κατασκευή
• Κοντό χτένισμα

Μετρήσεις

Οι προδιαγραφές του σώματος του Karim μπορεί να είναι -

• Στήθος – 42 ίντσες ή 107 εκ
• Όπλα / Δικέφαλοι - 15½ ​​in ή 39 cm
• Μέση - 33½ σε ή 85 εκ

Εγκρίσεις επωνυμίας

Ο Μπενζεμά εμφανίστηκε σε πολλές τηλεοπτικές διαφημίσεις για Adidas.

Θρησκεία

Ισλάμ

Γνωστός για

Όντας ένας πολύ δυνατός και ικανός επιθετικός.

Πρώτος αγώνας ποδοσφαίρου

Στις 15 Ιανουαρίου 2005, ο Μπενζεμά έκανε το επαγγελματικό του ντεμπούτο σε έναν αγώνα μεταξύ Ολυμπίκ Λυών και Μετς.

Ενώ έπαιζε για τη Λυών, ο Καρίμ είχε την πρώτη του εμφάνιση στο UEFA Champions League σε έναν αγώνα εναντίον της Ρόζενμποργκ στις 6 Δεκεμβρίου 2005.

Έκανε το ντεμπούτο του με τη Ρεάλ Μαδρίτης στις 20 Ιουλίου 2009, σε φιλικό αγώνα εναντίον της Σάμροκ Ρόβερς.

Στις 29 Αυγούστου 2009, ο Μπενζεμά είχε παίξει τον πρώτο του επίσημο αγώνα στην Primera Division εναντίον της Ντεπορτίβο Λα Κορούνια.

Ο Καρίμ έκανε το ντεμπούτο του για την εθνική ομάδα της Γαλλίας στις 28 Μαρτίου 2007, εναντίον της Αυστρίας.

Δυνατά σημεία

• Πυροβολισμοί στο κεφάλι
• Πέρασμα
• Φινίρισμα
• Περικοπές
• Απειλή αντεπίθεσης

Αδυναμίες

• Αργός
• Αδύναμος συντονισμός όταν πιέζεται
• Αδύναμες ικανότητες χειρισμού μπάλας
• Εξάρτια
• Σπάνια μπορεί να δημιουργήσει μια κατάσταση για τον εαυτό του

Πρώτη Ταινία

Ο Μπενζεμά δεν έχει λάβει μέρος σε καμία ταινία μεγάλου μήκους, αλλά έχει δει σε μια ταινία ντοκιμαντέρ μικρού μήκουςEuro 2012: The Scoreόπως ο ίδιος το 2012.

Πρώτη τηλεοπτική εκπομπή

Το 2008, ο Καρίμ εμφανίστηκε στο ντοκιμαντέρ της τηλεοπτικής σειράς Le grand journal de Canal+ όπως και ο ίδιος.

Προσωπικό γυμναστή

Ο Καρίμ είναι πολύ παθιασμένος όταν πρόκειται για άσκηση. Είναι ένας από εκείνους τους παίκτες που λατρεύουν να πηγαίνουν στο γυμναστήριο και να δουλεύουν στο σώμα του, παρά το γεγονός ότι τα τυπικά προγράμματα bodybuilding δεν θα κάνουν καλό στην απόδοση του ποδοσφαιριστή. Ο Μπενζεμά γνωρίζει αυτό το γεγονός και γι' αυτό δεν σηκώνει βαριά (90-100% σηκώσεις). Κατά τη γνώμη του, η καλή εμφάνιση είναι κάτι στο οποίο πρέπει να επικεντρωθεί ο καθένας, ανεξάρτητα από το αν είναι επαγγελματίες αστέρες του αθλητισμού ή απλώς ένα κανονικό άτομο.

Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε ένα δείγμα από το πρόγραμμα προπόνησης του Karim. Κάνει 4 προπονήσεις εναλλάσσοντας τις ασκήσεις του μεταξύ Άνω και Κάτω Σώματος.

Δευτέρα / Πέμπτη – Κάτω Σώμα

1. Εκρηκτικό Squat με 60% του 1RM – 3×10
2. Hamstring Curl - 3 × 10
3. Calf Raises-3 × 15-20
4. Dumbbell Romanian Deadlift - 3 × 8 (ανά πόδι)
5. Jump Squat με 30% 1RM - 3 × 8

Τρίτη / Παρασκευή - Άνω Σώμα

1. Τύπος πάγκου Dumbbell-3 × 8-10
2. Dumbbell Row – 3×8-10 (ανά μπράτσο)
3. Τύπος ώμου αλτήρα-3 × 8-10
4. Μπούκλος δικέφαλου αλτήρα-3 × 8-10
5. Επέκταση τρικέφαλου αλτήρα-3 × 8-10
6. Weighted Pushup – 3×10-12 σε σούπερ σετ με Dips – 3×10-12

Τετάρτη / Σάββατο / Κυριακή – ΗΜΕΡΑ ΑΝΑΠΑΥΣΗ

** ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Μετά από 2 ή 3 εβδομάδες, βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε τις ασκήσεις, ώστε το σώμα να μην τις συνηθίσει. Διαφορετικά, αυτό θα μείωνε την ανάπτυξη των μυών σας και θα υπήρχαν λίγα ή καθόλου αποτελέσματα.

Όσον αφορά τη διατροφή, από τότε που ο πρώην θρυλικός ποδοσφαιριστής Ζινεντίν Ζιντάν μπήκε στη Ρεάλ Μαδρίτης ως βοηθός το 2013, η ευαισθητοποίηση του Μπενζεμά για τη σημασία της ποιοτικής διατροφής ανέβηκε σε άλλο επίπεδο.

Την εποχή που ήταν δημοφιλής ο Ζιζού, πρότεινε στον Μπενζεμά να παρακολουθήσει κλινική υψηλής απόδοσης στο Μεράνο της Ιταλίας, την οποία ο Καρίμ δέχτηκε. Η κλινική ήταν επιτυχημένη για τον Γάλλο διεθνή, ο οποίος έχασε συνολικά 8 κιλά και κατάφερε να δημιουργήσει άπαχη και ποιοτική μυϊκή μάζα.

Καρίμ Μπενζεμά Αγαπημένα Πράγματα

• Ηθοποιός - Ντένζελ Ουάσινγκτον
• Ταινίες - Ταινίες γκάνγκστερ
• Προορισμός διακοπών - Ίμπιζα (Βαλεαρίδες νήσοι στη Μεσόγειο Θάλασσα)

Πηγή – Dailymail.co.uk

Karim Benzema Γεγονότα

1. Ο παππούς του Karim, Da Lakehal Benzema, ζούσε σε ένα χωριό που ονομάζεται Tigzirt στην Αλγερία. Μετακόμισε στη Λυών τη δεκαετία του 1950.
2. Μεγάλωσε στο Μπρον, ένα ανατολικό προάστιο της Λυών.
3. Ο Καρίμ είναι ο τρίτος νεότερος στην οικογένεια των 9 παιδιών του.
4. Η οικογένεια της μητέρας του Μπενζεμά κατάγεται από το Οράν, μια πόλη που βρίσκεται στη βορειοδυτική Αλγερία.
5. Στις 4 Νοεμβρίου 2015, ο Μπενζεμά συνελήφθη για πιθανό εκβιασμό του Γάλλου συναδέλφου του Ματιέ Βαλμπουένα.
6. Ξεκίνησε την ποδοσφαιρική του καριέρα σε ηλικία οκτώ ετών σε έναν σύλλογο που ονομάζεται Bron Terraillon SC.
7. Ο Καρίμ τράβηξε την προσοχή της Λυών όταν σημείωσε δύο γκολ σε αγώνα πρωταθλήματος U-10 εναντίον της Ακαδημίας Νέων της Λυών.
8. Στη δεκαετία του 1990, ο πρόεδρος της Terraillon προσεγγίστηκε από τους αξιωματούχους της Λυών που ήθελαν να υπογράψουν τον Καρίμ. Τελικά, αρνήθηκε την προσφορά τους.
9. Ήταν ballboy κατά τη διάρκεια των αγώνων της Λυών στην ανώτερη ομάδα.
10. Τη σεζόν 2007-2008, ήταν ο κορυφαίος επιθετικός της Λυών.
11. Την 1η Ιουλίου 2009, η Λυών και η ισπανική ομάδα Ρεάλ Μαδρίτης συμφώνησαν για τους όρους για τη μεταγραφή του Καρίμ. Το συνολικό τέλος ήταν 41 εκατομμύρια ευρώ. Μετά από μόλις 8 ημέρες, στις 9 Ιουλίου, ο Μπενζεμά πέρασε τις ιατρικές εξετάσεις και υπέγραψε εξαετές συμβόλαιο συνεργασίας με τον ισπανικό σύλλογο.
12. Στις 9 Νοεμβρίου 2006, ο Καρίμ κλήθηκε να συμμετάσχει στην εθνική ομάδα των ηλικιωμένων της Γαλλίας για έναν φιλικό αγώνα με την Ελλάδα.
13. Τον Νοέμβριο του 2008, ο Γουίλιαμ Γκάλας κατηγόρησε τον Μπενζεμά και άλλους νεαρούς παίκτες ότι ήταν αγενείς κατά τη διάρκεια του UEFA Euro 2008.
14. Ο Καρίμ δεν επιλέχθηκε από την εθνική ομάδα της Γαλλίας για το Euro 2016.
15. Στις 18 Απριλίου 2010, ο Καρίμ και τρία άλλα μέλη της εθνικής ομάδας της Γαλλίας, συμπεριλαμβανομένων των Σίντνεϊ Γκοβού, Χατέμ Μπεν Άφρα και Φρανκ Ριμπερί κατηγορήθηκαν ότι συμμετείχαν σε σχέση πόρνης με μια ανήλικη ή διεμφυλική γυναίκα. Ο Μπενζεμά, ως ένας από τους υπόπτους, θεωρήθηκε υπεύθυνος για σεξουαλική σχέση με ένα 16χρονο κορίτσι που ονομάζεται Ζαχία Ντεχάρ. Αργότερα, ο δικηγόρος του και του Ribery ζήτησαν την απόρριψη των υποθέσεών τους επειδή δεν γνώριζαν την ηλικία της Zahia. Τελικά, η υπόθεση πήγε στη δίκη και η πρώτη ακρόαση πραγματοποιήθηκε τον Ιούνιο του 2013.
16. Ακολουθήστε τον Benzema στο Twitter, το Instagram και το Facebook.