| Γρήγορες πληροφορίες για τον Ronnie Coleman | |
|---|---|
| Υψος | 5 πόδια 11 ίντσες |
| Βάρος | 136 κιλά |
| Ημερομηνια γεννησης | 13 Μαΐου 1964 |
| Ζώδιο | Ταύρος |
| Σύζυγος | Σούζαν Γουίλιαμσον |
Ρόνι Κόλμαν είναι ένας Αμερικανός επαγγελματίας bodybuilder που είναι πλέον συνταξιούχος. Έχει στο όνομά του τον κύριο Ολυμπία τίτλο για 8 συνεχόμενα χρόνια. Από το 2019, ήταν ο κάτοχος του ρεκόρ για τις δεύτερες περισσότερες νίκες ως επαγγελματίας της IFBB κερδίζοντας 26 τίτλους.
Ο Ronnie ξεκίνησε την καριέρα του ως αστυνομικός και ασχολήθηκε με το bodybuilding, αλλά λιγότερο ήξερε ότι θα γινόταν η αγγαρεία του. Το ταξίδι ήταν μακρύ, αλλά παρέμεινε συνεπής και κέρδισε τον πρώτο του διαγωνισμό ως επαγγελματίας, το Canada Pro Cup, το 1995. Αυτό ήταν το σημείο καμπής τόσο της καριέρας όσο και της ζωής του. Κέρδισε συνολικά 8 συνεχόμενες φορές από το 1998 έως το 2005. Αυτή τη στιγμή διευθύνει τη δική του εταιρεία, Σειρά υπογραφής Ronnie Coleman, η οποία παρέχει προϊόντα αθλητικής διατροφής και ευεξίας στους επίδοξους κατασκευαστές.
Όνομα γεννημένου
Ρόνι Ντιν Κόλμαν
Παρατσούκλι
Ronnie Coleman, Big Arm, Big Ron
Ηλιακό σημάδι
Ταύρος
Born Place
Bastrop, Λουιζιάνα, ΗΠΑ
Τόπος κατοικίας
Ο Ρόνι ζει στο Άρλινγκτον του Τέξας των ΗΠΑ
Ιθαγένεια
Εκπαίδευση
Ο Ronnie Coleman ολοκλήρωσε τη σχολή του στο Bastrop High School το 1982 και αποφοίτησε με πτυχίο Λογιστικής από το Grambling State University (GSU) το 1986.
Κατοχή
Αστυνομικός, Τέξας (1989-2003), bodybuilder & Entrepreneur
Χτίζω
Bodybuilder
Υψος
5 πόδια 11 σε ή 180 εκ
Βάρος
Διαγωνισμός - 135 κιλά ή 297 λίβρες
Εκτός σεζόν – 150 κιλά ή 330 λίβρες
Φίλη / Σύζυγος
- Rouaida Christine Achkar (2007-2008)-Ο Ρόνι συναντήθηκε με τη Γαλλο-Λιβανέζα personal trainer Rouaida Christine Achkar στο Παρίσι το 1998 στις 22 Μαρτίου. Παντρεύτηκαν μεταξύ τους στη Βηρυτό στις 28 Δεκεμβρίου 2007, αλλά χώρισαν σύντομα.
- Σούζαν Γουίλιαμσον (2016-Σήμερα)-Παντρεύτηκε την personal trainer Susan Williamson στις 11 Απριλίου 2016. Έχουν τέσσερα παιδιά.
Χρώμα μαλλιών
Ο Ρόνι δεν έχει μαλλιά. Είναι φαλακρός
Το χρώμα των ματιών
Μαύρος
Μετρήσεις
- Στήθος – 58 ίντσες
- Μέση – 36 ίντσες
- Δικέφαλος μυς - 24 ίντσες
- Μόσχοι – 22 ίντσες
- Μηροί - 36 ίντσες
Γνωστός για
Κέρδισε 8 τίτλους ως Mr. Olympia και επίσης 26 τίτλους ως επαγγελματίας της IFBB
Πρώτη νίκη στο bodybuilding
Ο Ronnie Coleman κέρδισε τον τίτλο του Mr. Texas (Heavyweight & Overall) το 1990. Έχει κερδίσει τους τίτλους bodybuilding από το 1990 - 2007.
Προσωπικό γυμναστή
Ο Ronnie Coleman άρχισε να πηγαίνει στο γυμναστήριο Metroflex για το bodybuilding του υπό την καθοδήγηση του προσωπικού του προπονητή και ιδιοκτήτη του γυμναστηρίου "Brian Dobson".
Θρησκεία
χριστιανισμός
Ronnie Coleman Αγαπημένες ασκήσεις
Αυτές οι 6 ασκήσεις αρέσουν περισσότερο στον Ronnie.
- Πρέσες πάγκου για στήθος
- Squats για πόδια
- Barbell Rows for Back
- Καθιστή στρατιωτική πρέσα για ώμους
- Επεκτάσεις ψέματος για τρικέφαλους
- Preacher Curls για Δικέφαλους
Στοιχεία για τον Ronnie Coleman
- Ο Ronnie γεννήθηκε από την Jessie Benton (μητέρα).
- Ο Ronnie έχει 3 αδέλφια - 1 μικρότερο αδελφό και 2 μικρότερες αδελφές.
- Ο Ronnie έχει 2 κόρες - τη Jamilleah και τη Valencia Daniel και τρία μικρά παιδιά από άλλη σχέση.
- Ο Ρόνι παίρνει συνήθως τρεις μήνες άδεια μετά τον κύριο Ολυμπία για να ανακτήσει το σώμα του από ασθένεια ή άσκηση.
- Ο Ronnie κάνει μια βαριά προπόνηση και η διατροφή του είναι επίσης διαφορετική από άλλες διασημότητες.
- Ο Ronnie έχει κατοχυρώσει με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας ορισμένες λέξεις τις οποίες είδε να χρησιμοποιεί στα περισσότερα βίντεό του όπως "Ναι φίλε!" , “Ελαφρύ μωρό!” ή "Τίποτα άλλο εκτός από φυστίκι!". Έχει γίνει συνηθισμένο στην κοινότητα του bodybuilding σε όλο τον κόσμο.
- Λόγω της εκτεταμένης προπόνησής του με βαρέα βάρη, έκανε squats και deadlifts με 800 λίβρες. Όλα επηρέασαν το σώμα του και έπρεπε να υποβληθεί σε μια σειρά χειρουργικών επεμβάσεων, συμπεριλαμβανομένων δύο αντικαταστάσεων ισχίου.
- Υπήρχαν εικασίες ότι μπορεί να μην μπορούσε να περπατήσει ξανά λόγω των τραυματισμών που είχε υποστεί κατά τη διάρκεια της θητείας του ως bodybuilder. Ωστόσο, η δύναμη της θέλησης του Ronnie να παραμείνει σε φόρμα τον κρατάει συνέχεια.
- Ο Vlad Yudin, ένας Ρώσος σκηνοθέτης, έκανε ένα ντοκιμαντέρ το 2018 για τον Ronnie με το όνομα Ronnie Coleman: The King, διαθέσιμο στο διαδίκτυο. Το ντοκιμαντέρ έχει ένα τραγούδι "Flexin 'on Them (Ronnie Coleman)" του ράπερ Quan.
