Η Emmanuelle Chriqui ή Emmanuelle Sophie Anne Chriqui είναι μια από τις πιο καυτές σταρ της σημερινής γενιάς. Είναι κοινώς γνωστή ως Sloan McQuewick της παράστασης Συνοδεία (2004-2011) και Ντάλια του Δεν μπερδεύεστε με το Zohan (2008). Έχει λάβει επίσης διακρίσεις για το ότι είναι μεταξύ τωνΟι πιο επιθυμητές γυναίκες του 2010 λίστα που αποκάλυψε το AskMen.com.
Η φιγούρα της είναι τόσο εκπληκτική που οι περισσότεροι θαυμαστές της πεθαίνουν να μάθουν το μυστικό πίσω από την υπέροχη εμφάνισή της. Έχουμε συγκεντρώσει δεδομένα από διάφορες πηγές για να σας δώσουμε μια εικόνα για το πώς η καυτή ηθοποιός διατηρεί τη φόρμα της.
Emmanuelle Chriqui προπόνηση μυστικά
Η συγκλονιστική ηθοποιός παραδέχτηκε το γεγονός ότι της αρέσει να γυμνάζεται με έναν εκπαιδευτή. Δουλεύει με τη Harley Pasternak εδώ και χρόνια και της αρέσει να το κάνει μέχρι τώρα.
Η ηθοποιός αποκάλυψε ότι αυτή και ο προπονητής της δεν τηρούν κάποια συγκεκριμένη ρουτίνα προπόνησης. Και στους δύο αρέσει να το ανακατεύουν. Κυκλική προπόνηση, πιλάτες, γιόγκα, βάρη, καρδιο και χορός είναι μερικές από τις ασκήσεις που προτιμά. Της αρέσει επίσης να κάνει μεγάλες βόλτες, ειδικά το πρωί, για να την κρατά ενεργή και απολαμβάνει τη φασαρία της πόλης.
Μην Πίεσε τον εαυτό σου
Το αστέρι πιστεύει ότι δεν πρέπει κανείς να πιέζει τον εαυτό του για να επιτύχει οποιοδήποτε στόχο στη ζωή. Πιστεύει ότι ο καθένας πρέπει να κάνει ό,τι είναι σωστό για αυτούς αντί να ακολουθεί απλώς μια τάση που ακολουθούν όλοι οι άλλοι.
Κανείς δεν είναι τέλειος
Η διασημότητα πιστεύει επίσης ότι τα περισσότερα αστέρια φαίνονται καταπληκτικά επειδή έχουν κάποια βοήθεια. Παραδέχεται ότι κανείς δεν σηκώνεται από το κρεβάτι και δείχνει τέλειος, καθώς είναι σχεδόν αδύνατο. Σύμφωνα με την ίδια, τα νέα κορίτσια πρέπει να το καταλάβουν αυτό. Συμβουλεύει επίσης τους νεαρούς θαυμαστές να γνωρίζουν ότι το να είναι πολύ αδύνατοι δεν πρέπει να είναι στόχος γυμναστικής. Μάλλον κάποιος πρέπει να επικεντρωθεί στο να είναι υγιής και να τρώει καλά.
Κάποιος πρέπει επίσης να προσπαθήσει να κάνει πράγματα που τον κάνουν να αισθάνεται καλά. Έχει ομολογήσει ότι της αρέσει να περιβάλλεται από ειλικρινείς και θετικούς ανθρώπους που την καθοδηγούν στο τι είναι σωστό και τι λάθος παρά απλά να την επαινούν συνεχώς.
Κάντε τον εαυτό σας να νιώσει καλά
Η εντυπωσιακή ηθοποιός έχει παραδεχτεί ότι έχει και κακές μέρες. Μερικές φορές όταν ξυπνάει και έχει μια ζοφερή μέρα, θεραπεύει τον εαυτό της. Πηγαίνει στο γυμναστήριο, επισκέπτεται έναν ενεργειακό θεραπευτή ή αφιερώνει λίγο χρόνο για τον εαυτό της. Ακούει επίσης μουσική καθώς τη βοηθά να θεραπεύεται.
Ζητήματα βάρους
Η ταλαντούχα ηθοποιός έχει επίσης αναγνωρίσει το γεγονός ότι το βάρος της αυξομειώνεται ανάλογα με τα επίπεδα άγχους της. Έτσι, προσπαθεί να κρατήσει υπό έλεγχο το επίπεδο του άγχους της προκειμένου να αποφύγει να πάρει ή να χάσει πολλά κιλά ταυτόχρονα.
Τα μυστικά της διατροφής της: Χωρίς περιορισμούς
Ναι, το διάβασες σωστά. Η Εμμανουήλ αποκάλυψε ότι όταν έχει όρεξη για ένα συγκεκριμένο φαγητό, το τρώει. Φυσικά πρέπει να το ιδρώσει αργότερα στο γυμναστήριο, αλλά ποτέ δεν καταπιέζει τις ορμές της.
Γιορτάζοντας το φαγητό
Η σταρ έχει παραδεχτεί ότι της αρέσει να γιορτάζει το φαγητό. Έχει αδυναμία στα τυριά και στα κουλουράκια σοκολάτας.
Τρώγοντας φρέσκο
Η Chriqui πιστεύει ότι χρωστάει στη μητέρα της που της έδωσε φρέσκα τρόφιμα. Η μητέρα της πάντα της παρείχε υπέροχα σπιτικά γεύματα και ποτέ δεν χρησιμοποιούσε κονσέρβα. Έτσι, τα φρέσκα τρόφιμα την βοήθησαν να παραμείνει υγιής από την αρχή.
Ακόμα και τώρα, στην Emmanuelle δεν αρέσει να τρώει πρόχειρο φαγητό και προτιμά τα βιολογικά τρόφιμα (ακόμα και το κρέας). Επίσης τρώει ψάρια που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο. Τα βιολογικά τρόφιμα την κάνουν να νιώθει καλά, να φαίνεται υπέροχη και έχει επίσης υπέροχη γεύση.
Σχετικά με το να είσαι μάγειρας
Η υπέροχη ηθοποιός αποκάλυψε ότι αν και ξέρει να μαγειρεύει αλλά το κάνει σπάνια. Δεν της αρέσει να μαγειρεύει για τον εαυτό της και ο φίλος της μένει σε διαφορετική πόλη, οπότε σπάνια έχει την ευκαιρία να μαγειρέψει και για τους δύο.
Είστε αυτό που τρώτε
Η Εμμανουήλ πιστεύει σε αυτό το ρητό από τον πυρήνα της καρδιάς της. Προτρέπει τους θαυμαστές της να πίνουν πολύ νερό και να καταναλώνουν φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καθώς όλα αυτά θα τους κρατούσαν σε φόρμα. Συμβουλεύει επίσης όλους να μείνουν μακριά από το πρόχειρο φαγητό, καθώς δεν θα τους κάνει καλό. Λοιπόν, σίγουρα συμφωνούμε.
Ένα μικρό πείραμα
Προκειμένου να αποδείξει την άποψή της ότι κάποιος μοιάζει με αυτό που τρώει, προτείνει στους θαυμαστές της να δοκιμάσουν ένα μικρό πείραμα. Τους ζητά να κάνουν μια βόλτα με το αεροπλάνο χωρίς να πίνουν νερό (πίνοντας αναψυκτικά και καφέ) και απλά να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια της πτήσης. Μόλις ξυπνήσετε, περάστε μπροστά από έναν καθρέφτη και δείτε πώς φαίνεστε. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε μια άλλη βόλτα με αεροπλάνο στην οποία θα πρέπει να πίνετε πολύ νερό και στη συνέχεια να κοιμηθείτε. Και πάλι, πηγαίνετε μπροστά στον καθρέφτη. Σίγουρα θα δείτε τη διαφορά μόνοι σας.
Είναι ένα μεγάλο πείραμα για όλους εσάς που σας αρέσει να βασίζεστε μόνο στο πρόχειρο φαγητό καθώς θα σας κάνει να έρθετε πιο κοντά στην πραγματικότητα. Πρέπει να πούμε καλή ιδέα Emmanuelle, ελπίζουμε να συνεχίσετε να μας εμπνέετε και στο μέλλον.
