Amber Rose Post Σχέδιο διατροφής και απώλειας βάρους μωρού - Healthy Celeb

Δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος μετά το μωρό, αλλά οι ισχυρισμοί των σέξι διασημοτήτων συχνά σας απογοητεύουν; Λοιπόν, εδώ έρχεται το τσουχτερό μοντέλο, ηθοποιός και καλλιτέχνης, το οποίο είναι εκατό τοις εκατό για εσάς και πιστεύει ότι το βάρος μετά την εγκυμοσύνη δεν είναι εύκολο να σπάσει.

Η Amber Rose είναι πάντα επικαιροποιημένη για κάτι. Αφού βρέθηκε στο προσκήνιο σχετικά με τον επίσημο γάμο της με τον ράπερ, Wiz Khalifa, η Amber συζητά τώρα για την απώλεια βάρους μετά το μωρό της. Η Άμπερ παντρεύτηκε νόμιμα τον Χαλίφα τον Ιούλιο του 2013, αλλά ανέβαλαν τον εορτασμό του γάμου και τελικά τον γιόρτασαν τον Αύγουστο του 2013.

Η Ρόουζ πιστεύει ότι οι γυναίκες που κάνουν ισχυρισμούς και λένε ότι το βάρος μετά το μωρό είναι εύκολο να απαλλαγούν στην πραγματικότητα παραπλανούν άλλες γυναίκες. Η ίδια έχει βιώσει το επίπεδο δυσκολίας να χάσει βάρος μετά την εγκυμοσύνη. Αναγνωρίζει ότι το βάρος μετά το μωρό δεν μειώνεται εύκολα και πρέπει πραγματικά να εργαστείτε σκληρότερα για να ανακτήσετε την ίδια σιλουέτα που είχατε πριν από την εγκυμοσύνη.

Ρουτίνα προπόνησης και πρόγραμμα διατροφής Amber Rose

Πρόγραμμα προπόνησης Amber Rose

Αφού ευλογήθηκε με έναν γιο, τον Σεμπάστιαν τον Φεβρουάριο του 2013, η Ρόουζ είχε μπροστά της έναν τεράστιο στόχο απώλειας βάρους. Έπρεπε να χάσει 109 για να πάρει πίσω την ίδια λαμπερή και ελκυστική εμφάνιση.

Προσέλαβε Jeanette Jenkins, εκπαιδευτής διασημοτήτων για την επίτευξη του στόχου. Η Jeanette Jenkins έχει ήδη βοηθήσει πολλούς διασημότητες όπως η Alicia Keys, η Kelly Rowland, η Paula Patton, η Tia Mowry και η Pink στον καθαρισμό του βάρους μετά το μωρό.

Υπό την επίβλεψη του Jenkins, η Rose εκτέλεσε ποικίλες προπονήσεις όπως power yoga, kickboxing, τζόκινγκ με διαλείμματα σπριντ κ.λπ. Έκανε προπονήσεις για μιάμιση ώρα σε καθημερινή βάση.

Πρόγραμμα διατροφής Amber Rose

Η Ρόουζ ήταν πάντα σε φόρμα και λεπτή, και γιατί δεν πρέπει, άλλωστε, κάνει τακτικές ασκήσεις και ακολουθεί μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Η Rose ήταν σε εγρήγορση σχετικά με τη διατροφή της από τη στιγμή της εγκυμοσύνης της. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έτρωγε μόνο θρεπτικά και υγιεινά τρόφιμα.

Knewξερε το γεγονός, πιο ανθυγιεινά τρόφιμα που θα ταΐσει στο σώμα της. θα ήταν πιο δύσκολο για αυτήν να χάσει αυτά τα περιττά κιλά. Παρά το γεγονός ότι ήταν ιδιαίτερη για τη διατροφή της, χρειάστηκε το μοντέλο οκτώ ή εννέα μήνες για να σώσει τη φιγούρα της πριν από το μωρό. Αντί να περιοριστεί στη διατροφή της, η Ρόουζ εξασκούσε τον έλεγχο μερίδας και έτρωγε όλα τα είδη τροφίμων με μέτρο.

Υγιεινή σύσταση για τους θαυμαστές του Amber Rose

Η Ρόουζ πραγματικά αναστατώνεται όταν ακούει ανθρώπους να σχολιάζουν ότι οι πλαστικές επεμβάσεις και άλλοι τεχνητοί τρόποι ευθύνονται για το σμιλεμένο σώμα της. Ενώ υποστηρίζει, το να καίει κιλά μέσω χειρουργικής επέμβασης είναι κάτι που ούτε εκτιμά ούτε συνιστά στους θαυμαστές της.

Προτείνει σε όλες τις θαυμάστριές της να μην καταφεύγουν σε κανέναν τεχνητό τρόπο μετά την εγκυμοσύνη και αντί να δείχνετε βιασύνη, θα τιμήσετε την υπομονή. Τούτου λεχθέντος, δεν πρέπει να καθίσετε αδρανείς και να περιμένετε να συμβεί η φυσική διαδικασία απώλειας βάρους από μόνη της.

Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε την άσκηση ή τη δίαιτα, δώστε στο σώμα σας τουλάχιστον έξι μήνες χρόνο για να αναρρώσει από την εγκυμοσύνη και να αποκτήσει δύναμη, γιατί αφού παραμείνει τεντωμένος για μεγάλη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το στομάχι σας απαιτεί χρόνο για να επιστρέψει.

Πίστωση εικόνας – ImageShack

Πρόσφατες δημοσιεύσεις