Όνομα γεννημένου
Τρέισι Άντερσον
Παρατσούκλι
Τρέισι
Ηλιακό σημάδι
Ιχθύες
Born Place
Noblesville, Ιντιάνα, Ηνωμένες Πολιτείες
Τόπος κατοικίας
Η Τρέισι μοιράζει το χρόνο της μεταξύ Νέας Υόρκης και Λος Άντζελες.
Ιθαγένεια
Εκπαίδευση
Η Τρέισι Άντερσον πήγε στο Αμερικανική Μουσική και Δραματική Ακαδημία στην πόλη της Νέας Υόρκης. Εκεί, σπούδασε μουσικό θέατρο για δύο χρόνια.
Κατοχή
Προπονητής γυμναστικής και συγγραφέας
Οικογένεια
- Πατέρας - Άγνωστο
- Μητέρα - Νταϊάνα Έφλιν (πρώην χορεύτρια και εκπαιδευτής χορού)
- Αδέλφια – Κανένα
Διευθυντής
Η Tracy Anderson διευθύνεται από τον Steven Beltrani.
Χτίζω
Αθλητικός
Υψος
5 πόδια ή 152,5 εκατοστά
Βάρος
42 κιλά ή 92,5 λίβρες
Φίλος / Σύζυγος
Η Τρέισι Άντερσον έχει βγει ραντεβού
- Έρικ Άντερσον - Η Τρέισι Άντερσον έκανε σχέση με τον σταρ του μπάσκετ Έρικ Άντερσον στα τέλη της δεκαετίας του '90. Αναφέρεται ότι την πρωτογνώρισε στα γυρίσματα της ταινίας Blue Chips. Wasταν 19 ετών τότε. Εν καιρώ, παντρεύτηκαν και το 1999 γέννησε έναν γιο, τον Σαμ. Παρόλο που αναφέρθηκε ευρέως ότι είχαν χωρίσει κάποια στιγμή μετά τη γέννηση του γιου τους, ισχυρίστηκε σε μερικά κορυφαία ταμπλόιντ όπως το The Daily Beast ότι είχαν χωρίσει μόνο εκείνη την εποχή και δεν είχαν χωρίσει μέχρι το 2009.
- Ματ Μόγκολ (2010-2013)-Η Tracy άρχισε να βγαίνει με τον δεύτερο σύζυγό της Matt Mogol το 2010. Παντρεύτηκαν σε μια πολυτελή γαμήλια τελετή τον Σεπτέμβριο του 2011 στο Big Sur της Καλιφόρνια. Τον Μάιο του 2012, γέννησε μια κόρη, την Πηνελόπη Μόγκολ. Ωστόσο, περίπου ένα χρόνο μετά τη γέννηση της κόρης τους, αποφάσισε να χωρίσει από τον Ματ τον Μάιο του 2013. Δεν ήταν σε καλή σχέση με την ανακοίνωση του χωρισμού τους.
Φυλή / Εθνότητα
λευκό
Χρώμα μαλλιών
Ξανθιά
Το χρώμα των ματιών
Φουντουκιά
Σεξουαλικός Προσανατολισμός
Ευθεία
Χαρακτηριστικά γνωρίσματα
- Λεπτό σώμα
- Ευρύ χαμόγελο
- Ισχυρή γραμμή σαγονιού
Μετρήσεις
33-24-32 in ή 84-61-81 cm
Μέγεθος φορέματος
4 (ΗΠΑ) ή 34 (ΕΕ)
Μέγεθος σουτιέν
30C
Το μέγεθος του παπουτσιού
5 (ΗΠΑ) ή 35,5 (ΕΕ)
Εγκρίσεις επωνυμίας
Εκτός από την προώθηση των δικών της προϊόντων και DVD, η Tracy δεν έχει υποστηρίξει για καμία μάρκα ούτε έχει εμφανιστεί σε καμία τηλεοπτική διαφήμιση.
Θρησκεία
Οι θρησκευτικές της απόψεις δεν είναι γνωστές.
Γνωστός για
- Έχοντας εργαστεί ως personal trainer με μερικούς από τους κορυφαίους διάσημους του Hollywood, όπως η Gwyneth Paltrow, η Jennifer Lopez, η Courtney Cox και η Lena Dunham.
- Η δημοτικότητά της Η μέθοδος Tracy Anderson, το οποίο πολλοί ισχυρίζονται ότι βοήθησε στη μεταμόρφωση του σώματός τους.
Πρώτη Ταινία
Το 1994, έκανε την πρώτη της κινηματογραφική εμφάνιση στο αθλητικό δράμα, Μπλε τσιπςΤο Ωστόσο, η εμφάνισή της στην ταινία δεν ήταν αξιόπιστη.
Η πρώτη της εμφάνιση στην ταινία ήταν στην ταινία υπερήρωα, Iron Man 2, στο οποίο υπηρέτησε ως προσωπικός εκπαιδευτής του χαρακτήρα της στενής φίλης της Gwyneth Paltrow.
Πρώτη τηλεοπτική εκπομπή
Τον Οκτώβριο του 2012, η Tracy έκανε την πρώτη της εμφάνιση στην τηλεοπτική εκπομπή ως η ίδια στο ειδησεογραφικό talk show, Σήμερα.
Προσωπικό γυμναστή
Η Tracy Anderson ασκείται τακτικά για να διατηρήσει τη διάσημη φιγούρα της σε τέλεια φόρμα. Οι προπονήσεις της διαρκούν περίπου μία ώρα. Χωρίζει την προπόνησή της σε 30 λεπτά cardio και 30 λεπτά μυϊκή εργασία.
Για το καρδιο, η προτιμώμενη επιλογή της είναι ο χορός. Ωστόσο, δεν την πειράζει να κάνει τζόκινγκ ή αερόμπικ. Δεν της αρέσει η εσωτερική ποδηλασία. Αν πρέπει να κάνει ποδήλατο, προτιμά να πηγαίνει έξω.
Για τη μυϊκή εργασία, βασίζεται σε δυναμικά κουνώντας χέρια σε κάθε δυνατή γωνία. Περιλαμβάνει επίσης την άρση του πολύ μικρού βάρους σε μεγάλες επαναλήψεις. Ωστόσο, αντί να εστιάζει σε μεγαλύτερους μύες, εστιάζει σε μικρότερους, σταθεροποιητικούς μύες. Επίσης, δεν είναι λάτρης κάποιων παραδοσιακών βασικών ασκήσεων, όπως οι κρίσιμες στιγμές και οι sit-ups.
Σύμφωνα με τη διατροφή της, προτιμά να είναι απλή. Επιτρέπει επίσης στον εαυτό της να επιδίδεται κάθε τόσο. Της αρέσει να ξεκινά τη μέρα της με ένα κέικ ευεξίας, το οποίο μετράει το λάχανο, την μπανάνα μεταξύ των συστατικών.
Για μεσημεριανό, της αρέσει να έχει quesadillas με τυρί. Ωστόσο, καθώς είναι αλλεργική στη γλουτένη, πηγαίνει για βιολογικές τορτίγιες καλαμποκιού και για τυρί, της αρέσει το βιολογικό τυρί τσένταρ.
Η Flounder είναι η επιλογή της για βραδινόΤο Είναι ένα ελαφρύ πιάτο ψαριού που σερβίρεται πάνω από κρεμώδη πουρέ πατάτας και μαζί με σοταρισμένα βλαστάρια Βρυξελλών. Φροντίζει τους πόνους της με βιολογική σοκολάτα.
Tracy Anderson Αγαπημένα πράγματα
- Τραγούδι προπόνησης- Live Forever από τον Travis Barker
- Τρόπος κατανάλωσης αυγών - Ομελέτα με μοτσαρέλα, ντομάτα και σπανάκι
- Είδος ημερομηνίας - Βραδινό
- Είδη ντουλάπας - Vintage στυλ RRL Ralph Lauren φορέματα
- Πίτσα Κορυφές - Πεπερόνι
Πηγή - Υγεία
Γεγονότα Tracy Anderson
- Η Tracy είναι ειλικρινής κριτικός της αλυσίδας γυμναστικής Soul Cycle. Στις συνεντεύξεις της, υποστηρίζει ότι έχουν κλέψει μία από τις εφευρέσεις της προπόνησής της μέσω του πρώην υπαλλήλου της. Και αυτή η εφεύρεση είναι ένα δίκτυο του συστήματος ζώνης αντίστασης προσαρτημένο στην οροφή.
- Η Tracy σημείωσε την πρώτη της μεγάλη ανακάλυψη αφού η Gwyneth Paltrow την συνέστησε στη Madonna, η οποία ζήτησε από τον Anderson να ζήσει μαζί της καθώς αναμόρφωσε το σώμα της Madonna σε διάστημα εννέα μηνών. Συνόδευσε επίσης τη Madonna στην Sticky and Sweet περιοδεία της.
- Σε πολύ μικρή ηλικία, άρχισε να παρακολουθεί μαθήματα χορού. Στην εφηβεία της, μετακόμισε στη Νέα Υόρκη για να ακολουθήσει επαγγελματική καριέρα χορού.
- Στο πρώτο της έτος στη Νέα Υόρκη, πήρε περίπου 40 κιλά και καθώς σπούδαζε με υποτροφία χορού, ήταν σημαντικό για αυτήν να χάσει βάρος, γεγονός που την ανάγκασε να επικεντρωθεί στην απώλεια βάρους.
- Ωστόσο, δεν άρχισε να εργάζεται στη μέθοδό της μέχρι που αναγκάστηκε να χάσει 60 κιλά μετά τη γέννηση του γιου της. Εκείνη την εποχή ήταν 21 ετών.
- Εκτός από το άνοιγμα των στούντιο γυμναστικής, έχει επεκτείνει την επιχειρηματική της αυτοκρατορία ώστε να περιλαμβάνει αλυσίδες κομμωτηρίων, σειρά ρούχων και υπηρεσία παράδοσης γευμάτων.
- Επισκεφτείτε τον επίσημο ιστότοπό της @ tracyanderson.com.
- Ακολουθήστε την στο Facebook, το Twitter, το Instagram, το Google+ και το YouTube.
Προτεινόμενη εικόνα από τον David Shankbone / Wikipedia / CC BY 3.0
