Rich Froning Jr. Ύψος, Βάρος, Ηλικία, Σύζυγος, Οικογένεια, Γεγονότα, Βιογραφία

Όνομα γεννημένου

Rich Froning Jr.

Παρατσούκλι

Πλούσιος

Ηλιακό σημάδι

Καρκίνος

Born Place

Mount Clemens, Μίσιγκαν, Ηνωμένες Πολιτείες

Τόπος κατοικίας

Cookeville, Tennessee, Ηνωμένες Πολιτείες

Ιθαγένεια

Εκπαίδευση

Ο Rich Froning Jr. πήγε στο Λύκειο Cookeville και το τελείωσε το 2005. Στη συνέχεια πήρε εισαγωγή στο Walters State Community College με υποτροφία μπέιζμπολ. Ωστόσο, αμέσως μετά εγκατέλειψε τις φιλοδοξίες να ακολουθήσει καριέρα μπέιζμπολ.

Αργότερα έγινε εισαγωγή στο Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο του Τενεσί και συνέχισε τις σπουδές του στο κολέγιο. Σπούδασε επιστήμη άσκησης στο Tennessee Tech.

Κατοχή

Αθλητής CrossFit

Οικογένεια

• Πατέρας - Άγνωστο
• Μητέρα - Άγνωστο
• Αδέλφια - Kayla Froning (Sister)

Διευθυντής

Αγνωστος

Χτίζω

Μυώδης

Υψος

5 πόδια 9 σε ή 175 εκ

Βάρος

88 κιλά ή 194 λίβρες

Φίλη / Σύζυγος

Ο Rich Froning Jr. έχει ραντεβού -

1. Hillary Froning - Ο Rich συνάντησε τη Hillary Froning ενώ κουρεύτηκε σε ένα τοπικό κουρείο. Άρχισαν να μιλούν και τελικά πρόσθεσαν ο ένας τον άλλον στο δίκτυό τους στο Facebook. Σύντομα, έβγαιναν έξω και περίπου ένα χρόνο αργότερα, είχαν παντρευτεί. Το 2015 αποφάσισαν να υιοθετήσουν ένα κοριτσάκι, το Lakelyn. Επέκτειναν την οικογένειά τους σε τέσσερα τον Μάιο του 2017 αφού υιοθέτησαν ένα αγόρι, το οποίο ονόμασαν Richard Lyle Froning III.

Φυλή / Εθνότητα

λευκό

Χρώμα μαλλιών

Σκούρο καφέ

Το χρώμα των ματιών

Φουντουκιά

Σεξουαλικός Προσανατολισμός

Ευθεία

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα

• Σκισμένη σωματική διάπλαση
• Ελαφριά γενειάδα

Εγκρίσεις επωνυμίας

Ο Rich Froning Jr. είχε κάνει εργασίες έγκρισης για τις ακόλουθες μάρκες -

• Crossfit Mayhem
• Rogue Fitness
• Reebok
• AdvoCare
• Rehband

Έχει επίσης χρησιμοποιήσει την έντονη παρουσία του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να προωθήσει και άλλα προϊόντα και μάρκες.

Θρησκεία

χριστιανισμός

Γνωστός για

Όντας ένας από τους πιο ολοκληρωμένους και επιτυχημένους αθλητές CrossFit. Κατάφερε να εξασφαλίσει 4 συνεχόμενες πρώτες θέσεις στα παιχνίδια CrossFit το 2011, 2012, 2013 και 2014.

Πρώτη Ταινία

Μέχρι σήμερα δεν έχει παίξει σε καμία θεατρική ταινία.

Πρώτη τηλεοπτική εκπομπή

Το 2011, ο Rich Froning Jr. έκανε την πρώτη του τηλεοπτική εμφάνιση στο Ανοίξτε το Cookeville επεισόδιο της αθλητικής εκπομπής, Fitness Truth.

Προσωπικό γυμναστή

Το Rich Froning έχει ένα πολύ εξαντλητικό καθεστώς προπόνησης για να διατηρηθεί στην καλύτερη δυνατή φόρμα για τα παιχνίδια CrossFit. Μερικές φορές πηγαίνει για πολλαπλές προπονήσεις σε μια μέρα. Επίσης, δεν έχει προσλάβει κανέναν προσωπικό προπονητή και, αντίθετα, βασίζεται στην προπόνηση με προπονητές για να αξιοποιήσει στο έπακρο τις προπονήσεις του.

Οι ασκήσεις του μπορεί μερικές φορές να διαρκέσουν για 2 ώρες. Επικεντρώνεται στο να πηγαίνει για μεγάλα λιφτ, αλλά μένει μακριά από κινήσεις απομόνωσης. Ο Rich φροντίζει επίσης ότι οι προπονήσεις του γίνονται σε υψηλό ρυθμό και ένταση. Έχει επίσης δημιουργήσει ένα γυμναστήριο στο σπίτι του, ώστε να μπορεί να πιέζεται σε μικρές προπονήσεις.

Δεν είναι λάτρης πολλών δίαιτων όπως η παλαιολιθική δίαιτα και η δίαιτα Ζώνης που είναι δημοφιλείς στους αθλητές CrossFit. Στην πραγματικότητα, δεν έχει κάποιο σταθερό πρόγραμμα διατροφής και προτιμά να ακούει το σώμα του. Την ημέρα, αποφεύγει να τρώει πολύ φαγητό και επιφυλάσσει το δείπνο για το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας. Συνολικά, τρώει πολύ φυστικοβούτυρο και λατρεύει να πίνει πλήρες γάλα.

Rich Froning Jr. Αγαπημένα πράγματα

• Υπερήρωας- Batman, Captain America

Πηγή – Μύες και φυσική κατάσταση

Γεγονότα Rich Froning Jr.

1. Συνδέθηκε με το CrossFit ενώ εργαζόταν για το προπτυχιακό του πτυχίο. Ο καθηγητής του του είχε δείξει μερικά βίντεο CrossFit, τα δοκίμασε και το ακολούθησε μετατρέποντας τον αχυρώνα του πατέρα του στο γυμναστήριο του σπιτιού του.
2. Ενώ σπούδαζε στο γυμνάσιο, διέπρεψε στο μπέιζμπολ και ήταν 2ος βασικός όλων των περιφερειών και όλων των περιφερειών.
3. Ξεκίνησε επίσημα να αγωνίζεται σε διαγωνισμούς CrossFit το 2010 και κατάφερε να τερματίσει ως δεύτερος στους αγώνες CrossFit εκείνης της χρονιάς.
4. Κατέχει τη διάκριση ως ο πρώτος αθλητής CrossFit που κέρδισε τον τίτλο του Fittest Man on Earth σε 4 περιπτώσεις.
5. Στη γενέτειρά του, το Cookeville, έχει ξεκινήσει ένα γυμναστήριο CrossFit Mayhem.
6. Το 2013 κυκλοφόρησε το αυτοβιογραφικό του βιβλίο, Πρώτον: Τι χρειάζεται για να κερδίσεις, στο οποίο έδωσε επίσης μερικές συμβουλές για την υγεία και την φυσική κατάσταση. Το ακολούθησε με Froning: The Fittest Man in History το 2015.
7. Ενώ συμμετείχε στα παιχνίδια CrossFit του 2010, υπέστη τραυματισμό στη μέση.
8. Είναι μέλος του Προσωπικού Σεμιναρίων CrossFit Level 1.
9. Στον ελεύθερο χρόνο του, λατρεύει να επιδίδεται σε υπαίθριες δραστηριότητες, όπως το κυνήγι.
10. Ακολουθήστε τον στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Επιλεγμένη εικόνα από τον Lance Cpl. Derrick K. Irions / Wikimedia / Public Domain