Ενα όμορφο μυαλό αστέρι Τζένιφερ Κόνελι είναι και πάλι έτοιμη να σας ξεσηκώσει με την ερμηνεία της στην επερχόμενη ταινία της ΝώεΤο Η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός ήταν σταθερά ενεργή σε ταινίες του Χόλιγουντ από την ηλικία των δεκατεσσάρων ετών. Αφού έγινε το πρόσωπο ενός κολοσσού καλλυντικών, Revlon, η Jennifer δεν είναι άγνωστη σε καμία glam γυναίκα. Παντρεμένος με τον Βρετανό ηθοποιό και αστέρι του Wimbledon, Πολ Μπετάνι, η καταπληκτική είναι μαμά τριών παιδιών.
Η Τζένιφερ είναι μία από τις ηθοποιούς που διατήρησαν διαρκώς να δείχνουν καυτές και υπέροχες. Τρομερά σημάδια γήρανσης δεν μπόρεσαν επίσης να αψηφήσουν τον απίστευτο ζήλο της ηθοποιού. Ποιος θα πίστευε ότι η ηθοποιός με ζωντανό πρόσωπο και κομψό σώμα έχει ήδη περάσει την ηλικία των σαράντα; Τον τελευταίο καιρό, μπορούσε να τη δει κανείς να ασχολείται με τις προπονήσεις για να την περιποιηθεί για τον ρόλο της στο Noah.
Πρόγραμμα διατροφής της Jennifer Connelly
Το αστέρι με πράσινα μάτια τρέφει λογικές διατροφικές συνήθειες από πολύ καιρό. Αν και λόγω υπερβολικά αδύνατη, φέρεται να έπεσε θύμα διατροφικής διαταραχής, ανορεξίας, αλλά η βόμβα απέκλεισε όλες τις φήμες και ξεκαθάρισε τον σκεπτικισμό, ενώ έλεγε ότι, ως MA στη δημοσιογραφία υγείας, κατανοεί τον ρόλο της διατροφής και της άσκησης περισσότερο από οποιονδήποτε.
Είναι εντελώς παράλογο να διαδίδονται τέτοιες φήμες για αυτήν επειδή δεν ήταν ποτέ κατά των τροφίμων στη ζωή της και γνωρίζει πολύ καλά το γεγονός ότι σπάνια μπορεί να επιτευχθεί η βέλτιστη υγεία κάνοντας δίαιτες πείνας. Για εκείνη, η υγεία ήταν το πιο κρίσιμο πράγμα ποτέ, ακόμα περισσότερο από το λεπτό σώμα.
Μεταξύ των vegan τροφίμων, τρελαίνεται για πράσινα μήλα και τρώει τρία πράσινα μήλα σε μία μόνο μέρα. Ενώ τηρεί την ισορροπημένη διατροφή, καταναλώνει υγιεινά τρόφιμα με πλούσια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υγιή λίπη.
Ενώ μοιράζεται την κλίση της προς τα τρόφιμα, λέει, ήταν αυστηρή βίγκαν πριν από τη γέννηση του πρώτου της παιδιού, της κόρης Kai. Ωστόσο, άρχισε να έχει όρεξη για μπιφτέκι γαλοπούλας όταν ήταν έγκυος. Και χωρίς να αντισταθεί στον πειρασμό της, υπέκυψε σε αυτό και έκτοτε είναι μη βίγκαν. Πέρα από αυτό, πίνει κόκκινο κρασί κατά καιρούς. Το κόκκινο κρασί που είναι εξαιρετικό αντιοξειδωτικό την προστατεύει από τις ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης.
Ρουτίνα προπόνησης της Jennifer Connelly
Η Τζένιφερ είναι ακόμη μια φρικτή φρικιά του Χόλιγουντ που δεν είναι διατεθειμένη να συμβιβαστεί με τις ασκήσεις της. Παθιασμένη με τη φυσική κατάσταση, λατρεύει τη γιόγκα και το Pilates και νιώθει τεράστια ευχαρίστηση καθώς και χαλάρωση μετά από τις έντονες προπονήσεις της. Η σωστή και όρθια στάση της είναι το αποτέλεσμα σκληρών στάσεων γιόγκα που εξασκείται από αυτήν. Και αυτός είναι ο λόγος που λατρεύει τη γιόγκα περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη προπόνηση και την κάνει όποτε έχει ελεύθερο χρόνο.
Το απαλό και απαλό λεπτό λυγερό κορμί της όχι μόνο χαρίζει ευχαρίστηση στα μάτια μας αλλά μας κάνει και να την ζηλεύουμε. Πιστωμένο με ισχυρούς και αδύνατους μυς των ποδιών, το κάτω μέρος του κάτω μέρους του σώματος είναι τέλεια λειασμένο. Η Jennifer έχει εξαιρετική αγάπη για τρέξιμο, πεζοπορία και όλες τις δραστηριότητες που επιβαρύνουν τους μυς των ποδιών της. Πιθανότατα αυτός είναι ο λόγος, ενώ άλλες γυναίκες δεν μπορούν να μπερδευτούν πάνω από τους εκτεταμένους γοφούς, τους μηρούς και τα πόδια τους, η μελαχρινή καμαρώνει περήφανα τα γλυπτά άκρα της με μικροσκοπικά ρούχα.
Για να εισαγάγει την ποικιλομορφία στις ασκήσεις της καρδιο, άλλαξε επίσης δύο φορές το άλμα σε σχοινί και τα άλματα, αλλά μόνο δυσαρέστησε. Αυτές οι προπονήσεις δεν μπορούσαν να ικανοποιήσουν την επιδίωξη της ηθοποιού για αποτελεσματικές προπονήσεις και πριν αργά, συνέχισε να τρέχει. Αυτοανακηρύσσεται ικανή να τρέχει αιώνια για δέκα μίλια χωρίς να κουράζεται.
Υγιεινή σύσταση γιαΘαυμαστές της Τζένιφερ Κόνελι
Παρά το γεγονός ότι έχει περάσει τα σαράντα, η εκπληκτική καλλονή δεν παραλείπει να μας ξαφνιάσει με τη σαγηνευτική ομορφιά της και τη νεανική της γοητεία που δεν ξεθωριάζει. Ένα από τα μυστικά της υπέροχης φιγούρας της είναι η υγιεινή διατροφή και οι ασκήσεις της.
Κυρίως οι γυναίκες είναι αφελείς σχετικά με τις εναποθέσεις κυτταρίτιδας που έχουν κάτω από το δέρμα των άκρων τους, οι οποίες στην πραγματικότητα τις κάνουν να φαίνονται εκτός φόρμας και άθλιες. Δεδομένου ότι η κυτταρίτιδα είναι ριζωμένη κάτω από το δέρμα σας, δεν είναι εύκολο να απαλλαγείτε από το σώμα σας. Ωστόσο, οι ασκήσεις και η δίαιτα έχουν δείξει εξαιρετικά αποτελέσματα στη σύνθλιψη της κυτταρίτιδας και την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα και τη διαμόρφωση των άκρων.
Μαζί με τις αδιάκοπες ασκήσεις καρδιο όπως τρέξιμο, κολύμπι, χορός, άλματα και άλλα, πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές και στη διατροφή σας. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τα τηγανητά, επεξεργασμένα και ανθυγιεινά τρόφιμα επειδή αυτά τα τρόφιμα περιέχουν τοξικά υλικά, τα οποία σχηματίζουν επίμονο στρώμα λίπους γύρω από τα μέρη του σώματός σας. Και το χειρότερο είναι ότι, μόλις σχηματιστεί το στρώμα, είναι τρομακτικό να το σβήσουμε.
Μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την κυτταρίτιδα αποτοξινώνοντας το σώμα σας με υγρή διατροφή μία ή δύο φορές το μήνα. Η διαδικασία αποτοξίνωσης μπορεί να πραγματοποιηθεί με αντιοξειδωτικά λαχανικά όπως σπανάκι, σπαράγγια, μπρόκολο κ.λπ. μαζί με νερό λεμονιού με πιπέρι καγιέν αναμεμειγμένο σε αυτό. Εκτός από αυτό, αναπτύξτε το έθιμο να πίνετε τόνους νερού σε μια μέρα, καθώς αποτρέπει τις τοξίνες και τις σαρώνει από το σώμα σας.
