Η πρώην κολλητή κοπέλα Όλγα Κουριλένκο είναι Γάλλο μοντέλο και ηθοποιός. Έχοντας ξεκινήσει την καριέρα της από το μόντελινγκ σε ηλικία δεκατεσσάρων ετών, η ηθοποιός με τα πράσινα μάτια έκανε το ντεμπούτο της στην υποκριτική το 2005. Ωστόσο, μεγάλωσε τα μάτια μας με την εξαιρετική της ερμηνεία στην ταινία Τζέιμς Μποντ, Quantum of Solace το 2008.
Από τα πρώτα της χρόνια, η καυτή ηθοποιός ανήκει σε πολύ ταπεινό υπόβαθρο. Έχοντας περάσει τα παιδικά της χρόνια σε ακραία φτώχεια και πείνα, η εκπληκτική καλλονή έχει περάσει πολλά στη ζωή της. Ακόμα και τώρα, παρόλο που η επιτυχία της στα ύψη της έχει κερδίσει μεγάλο όνομα και φήμη, αλλά η δύο φορές διαζευγμένη Όλγα δεν είχε την πολυτέλεια να της εξασφαλίσει μια ευτυχισμένη ερωτική ζωή.
Γενετικά ευλογημένη με λεπτό σώμα, η Γαλλίδα καλλονή δεν χρειάζεται να ασχολείται πολύ με τη διατροφή και τις ασκήσεις της. Ωστόσο, όταν οι ρόλοι της στις ταινίες είναι απαιτητικοί και την επιδιώκουν να τονώσει το σώμα της, δεν κάνει πίσω από το να βάλει την καρδιά και την ψυχή της σε έντονες προπονήσεις για να βελτιώσει το σώμα της.
Σχέδιο διατροφής Olga Kurylenko
Η μελαχρινή είναι καλοφαγά και τρώει ό, τι θέλει. Στην πραγματικότητα, το μεγάλο μέγεθος μερίδας των τροφίμων που καταναλώνει ο αναισθητοποιός συχνά κάνει τους συμπρωταγωνιστές της να τη χαζεύουν με έκπληξη. Ένας από τους λόγους για τη συνηθισμένη συνήθειά της είναι η ανάμνηση των παιδικών της χρόνων όταν εκείνη και η μητέρα της αντιμετώπιζαν έλλειψη φαγητού.
Υπολογίζει ότι, όταν η ζωή σάς επιτρέπει να αγαπάτε τις όμορφες στιγμές της ζωής, γιατί να σταματήσετε να επιτρέπετε στον εαυτό σας να τις ζήσει. Παρά το γεγονός ότι είναι γνωστή ως μια από τις πιο γνωστές διασημότητες του Χόλιγουντ, η Όλγα εξακολουθεί να βρίσκεται προσκολλημένη στο ίδρυμά της. Είναι πολύ προσγειωμένη και βλέπει τη ζωή με μια πολύ θετική προοπτική.
Olga Kurylenko Workout Routine
Έχοντας αποκτήσει αδύνατη και καμπυλωτή σιλουέτα στον θησαυρό, η ομορφιά της kickass δεν ασχολείται πολύ με τις προπονήσεις. Φτάνει στο γυμναστήριο μόνο όταν έχει στόχο να σμιλέψει το καυτό σώμα της. Το να είσαι κολλητή είναι σπάνια εύκολο, αλλά η βόμβα που δεν είναι συνηθισμένη στις προπονήσεις το έκανε πολύ δυνατό με τη σκληρή δουλειά και την αφοσίωση στο επάγγελμά της.
Έκανε διάφορες σκληρές προπονήσεις όπως αλεξίπτωτο, kickboxing, προπόνηση δύναμης, πολεμική προπόνηση κ.λπ. για να ενισχύσει τη δύναμη αντοχής και την αντοχή της. Εκτός από αυτό, δεδομένου ότι οι σκηνές μάχης απαιτούν επίσης μια απίστευτη ταχύτητα, εργάστηκε μέρα και νύχτα για να μεγεθύνει τον αριθμό των αδύνατων μυών στο σώμα της. Για να μην αναφέρουμε, έπρεπε να πιέσει πάρα πολύ για να τη βγάλει από τη ζώνη άνεσης και να εκτελέσει όλες αυτές τις προπονήσεις. Ενώ προσπαθούσε να σκίσει την καμπύλη μορφή της, συχνά κατέληγε να έχει επώδυνα χέρια και πόδια.
Αν και η καυτή ηθοποιός δεν είναι πολύ διατεθειμένη στις προπονήσεις που γίνονται στο γυμναστήριο, δεν ξεφεύγει από το σωματικά ενεργό πρόγραμμα και τις υπαίθριες δραστηριότητες. Τη συμμετέχει σε ποικίλες προπονήσεις καρδιο, όπως τρέξιμο, πεζοπορία, κολύμπι κ.λπ. κάθε τόσο, και νιώθει απίστευτα ήρεμη και ικανοποιημένη μετά από εξαντλητικές προπονήσεις της. Εντυπωσιασμένη με την ολιστική προσέγγιση και τα οφέλη της γιόγκα, κάνει επίσης γιόγκα περιστασιακά. Η μαγευτική καλλονή είχε λάβει επίσημη εκπαίδευση χορού μπαλέτου στην παιδική της ηλικία, αλλά μετά τη συνάντησή της με ένα θανατηφόρο ατύχημα που πλήγωσε σοβαρά το πόδι της, έπρεπε να το αποχαιρετήσει για πάντα.
Υγιεινή σύσταση για τους οπαδούς της Olga Kurylenko
Παιδιά, εσείς που είστε οπαδοί της Όλγα Κουριλένκο μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να ακολουθήσετε τα ίχνη του αγαπημένου σας σταρ. Αλλά όπως η Όλγα, δεν είναι όλοι ευνοημένοι με φιλικά γονίδια που τους δίνουν να απολαμβάνουν τη σιλουέτα αγκαλιά με το μπικίνι χωρίς να καταβάλλουν επιπλέον προσπάθειες. Ακόμα κι αν είστε, η διατροφή και οι προπονήσεις σας είναι τα θεμέλια της ανθεκτικής και χαριτωμένης φιγούρας.
Το σώμα σας που σας επιτρέπει να απολαύσετε όλο το μεγαλείο της ζωής δεν απαιτεί πολλά από εσάς. Το μόνο που θέλει το σώμα σας από εσάς είναι μόνο είκοσι πέντε με σαράντα λεπτά που αφιερώνετε σε ασκήσεις και έμφαση στην υγιεινή διατροφή με προσεκτικό μείγμα υδατανθράκων, πρωτεϊνών και υγιεινών λιπών.
Αυτά τα εργαλεία όχι μόνο θα σας κάνουν να σαρκώσετε, αλλά και να τον απαλλάξετε από διάφορα είδη ασθενειών που είναι αρκετά αρκετά για να κάνουν τη ζωή κόλαση για εσάς. Μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να αγοράσετε όλες τις πολυτέλειες του κόσμου με χρήματα, αλλά η υγεία είναι ένα από τα πράγματα που δεν μπορούν να αγοράσουν τα χρήματα. Έτσι, δείξτε την ευλάβειά σας απέναντι σε αυτό υιοθετώντας υγιεινή προπόνηση και δίαιτα.
