Το να είσαι εικονίδιο για αρκετές δεκαετίες δεν είναι εύκολο κατόρθωμα. Αλλά η Raquel Welch φαίνεται να μην έχει κανένα πρόβλημα να είναι κινηματογραφική εικόνα, καθώς και διάσημο σύμβολο του σεξ για δεκαετίες. Η καλλονή είναι πλέον πάνω από 75 ετών, αλλά η ηλικία της δεν την έχει αφήσει να χάσει το χάρισμά της και τη μαγεία της εκπληκτικής προσωπικότητάς της. Φαίνεται υπέροχη, έχει ωραία σιλουέτα και λαμπερό πρόσωπο ακόμα και τώρα.
Πρόσφατα στέφθηκε με τον τίτλο Το καλύτερο σώμα μπικίνι όλων των εποχών σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε την Εθνική Ημέρα Μπικίνι, 5 Ιουλίου από το Swimwear365, στην οποία συμμετείχαν περίπου 2.000 γυναίκες. Κέρδισε αγέραστες καλλονές όπως η Marilyn Monroe, η Pamela Anderson και η Brigitte Bardot που κέρδισαν την 3η, 6η και 7η θέση αντίστοιχα.
Δεν είστε περίεργοι να μάθετε τα μυστικά της προπόνησης, της διατροφής και της ομορφιάς της επιδέξιης Αμερικανίδας ηθοποιού; Αν ναι, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να συνεχίσετε να διαβάζετε. Όλα τα μυστικά της φυσικής κατάστασης, της διατροφής και της ομορφιάς της πρόκειται να αποκαλυφθούν.
Ρουτίνα προπόνησης
ο Ένα εκατομμύριο χρόνια π.ΧΤο (1966) ηθοποιός αρέσει να γυμνάζεται κάνοντας γιόγκα για μιάμιση ώρα σε καθημερινή βάση. Της αρέσει επίσης να σηκώνει ελαφριά βάρη και να κάνει ασκήσεις καρδιο. Πιστεύει ότι ο καθένας θα πρέπει να έχει ένα πρόγραμμα άσκησης στο οποίο μπορούν να τηρήσουν και να λέει ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ζωτικής σημασίας για όλους. Κάνει κάτι φυσικό κάθε μέρα για να είναι σε φόρμα.
Μυστικά διατροφής
Η μητέρα δύο παιδιών παραδέχτηκε ότι τα μυστικά της διατροφής της είναι να τηρεί μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων και χωρίς γλουτένη. Η διατροφή της δεν έχει καθόλου αλάτι, καφεΐνη ή σιτάρι. Η διατροφή της περιλαμβάνει πάντα τρία φρούτα σε καθημερινή βάση και πολύ νερό. Έχει επίσης έναν κανόνα, σύμφωνα με τον οποίο δεν τρώει ποτέ τίποτα μετά τις 6 το βράδυ.
Κολλήστε σε μια δίαιτα
Το Φανταστικό Ταξίδι (1966) η ηθοποιός μισεί να κάνει δίαιτα, αλλά παραδέχεται ότι κάνει συνεχώς δίαιτα. Τηρεί τη δίαιτα γιατί την κάνει να νιώθει καλύτερα από μέσα και τη βοηθά να φαίνεται υπέροχη και από έξω. (Τι άλλο να περιμένει κανείς;)
Διατροφική Απόλαυση
Η σταρ του κινηματογράφου λατρεύει τρόφιμα όπως ψωμί, μπουρίτο, πίτσα και τηγανίτες όπως όλοι μας, αλλά απέχει από τα πολύ συχνά για τη δική της ευημερία.
Στόχος της η υγεία και η ευημερία
Η Welch έχει αποδείξει ότι είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός ομορφιάς με εγκέφαλο αποδεχόμενος ότι δεν ασκείται και τηρεί δίαιτα για να φορέσει μπικίνι πια. Το κάνει για να είναι υγιής για πάντα. Το να είσαι όμορφη στο σώμα δεν είναι η πρώτη της προτεραιότητα, η υγεία και η ευεξία είναι οι πρωταρχικοί της στόχοι τώρα. (Και συμφωνούμε με αυτή την αντίληψη)
Μυστικά ομορφιάς
Τα μυστικά ομορφιάς του πρώην Bond Girl περιλαμβάνουν αντιρυτιδικές κρέμες προσώπου και ενέσεις botox. Είναι ανοιχτή να υποβληθεί σε πλαστική χειρουργική, αλλά θεωρεί ότι η διατροφή και η άσκηση είναι τα καλύτερα εργαλεία για να παραμείνει νεανική.
Μείνετε Ελεύθεροι και Ευτυχισμένοι
Το διαχρονικό εικονίδιο γοητείας έχει επίσης ανοίξει για το γιατί είναι ακόμα single μετά από τέσσερις γάμους. Η Welch λέει ότι είναι ανύπαντρη επειδή είναι πολύ στριμωγμένη. Της αρέσει ποια είναι, τι κάνει και θέλει να συνεχίσει να είναι ο εαυτός της. Η Ρακέλ είναι ευχαριστημένη με τη ζωή της και δεν είναι απαραίτητο να έχει έναν άντρα στη ζωή της. Προσθέτει επίσης ότι δεν έχει αποκλείσει την ιδέα ενός άλλου γάμου αλλά αστειεύεται ότι μάλλον δεν είναι καλή σε αυτό.
Σας άρεσαν τα μυστικά γυμναστικής που αποκάλυψε η Raquel; Θέλετε να μάθετε περισσότερα τέτοια εκπληκτικά μυστικά; Αν ναι, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διασημότητα στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
