Kevin Levrone Ύψος, Βάρος, Ηλικία, Σύζυγος, Παιδιά, Γεγονότα, Βιογραφία

Κέβιν Λεβρόνε είναι Αμερικανός επαγγελματίας bodybuilder της IFBB, personal trainer, μουσικός και blogger, γνωστός περισσότερο ως Κύριε Ολυμπία δεύτερος διαγωνισμός bodybuilding το 1992, 1995, 2000 και 2002. Παρόλο που θεωρήθηκε ένας από τους καλύτερους bodybuilders τη δεκαετία του 1990 δίπλα στον Flex Wheeler, κανένας από τους δύο δεν κατάφερε να κερδίσει Κύριε Ολυμπία διαγωνισμός, ο οποίος τους χάρισε και στους δύο το παρατσούκλι «Ο Αστεμωμένος Βασιλιάς του κυρίου Ολυμπίας». Ο Κέβιν κατάφερε να κερδίσει 23 από τους 68 επαγγελματικούς διαγωνισμούς IFBB, γεγονός που του χάρισε ένα ρεκόρ για τις περισσότερες νίκες από έναν επαγγελματία της IFBB. Κράτησε αυτό το ρεκόρ μέχρι το 2004, όταν το έσπασε ο Ronnie Coleman.

Ο Κέβιν αποσύρθηκε ανεπίσημα από τους αγώνες το 2003, καθώς αποφάσισε να αμφισβητήσει τον εαυτό του σε άλλους τομείς. Τον Μάιο του 2016, ανακοίνωσε ότι θα αγωνιζόταν στο Κύριε Ολυμπία διαγωνισμό εκείνη τη χρονιά μέσω ειδικής πρόσκλησης και στην ηλικία των 51 ετών, με μόλις 5 μήνες προετοιμασίας, κατέλαβε την 17η θέση. Το 2018, αγωνίστηκε στο Arnold Classic Australia διαγωνισμός, που διοργάνωσε και ηγήθηκε ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ, και κατέληξε στην 13η θέση από 14 διαγωνιζόμενους. Μετά το τέλος του διαγωνισμού, ο Kevin ανακοίνωσε ότι θα αποσυρθεί από το bodybuilding και θα επικεντρωθεί στο να γίνει personal trainer και να γίνει ιδιοκτήτης επιχείρησης σε σειρά συμπληρωμάτων και ρούχων. Έχει συγκεντρώσει μια βάση θαυμαστών με περισσότερους από 1 εκατομμύριο ακόλουθους στο Facebook και περισσότερους από 1 εκατομμύριο οπαδούς στο Instagram.

Όνομα γεννημένου

Κέβιν Μαρκ Λεβρόνε

Παρατσούκλι

Kev, Hollywood, The Uncrowned King, Kevin The Cat, Maryland Muscle Machine

Ηλιακό σημάδι

Καρκίνος

Born Place

Βαλτιμόρη, Μέριλαντ, Ηνωμένες Πολιτείες

Ιθαγένεια

Κατοχή

Bodybuilder, Personal Trainer, Μουσικός, Blogger

Οικογένεια

• Αδέλφια - Gabe Levrone (Older Brother). Έχει επίσης 4 μεγαλύτερα αδέλφια.

Διευθυντής

Ο Kevin Levrone εκπροσωπείται από την U Turn Films (Manager) στο Ντένβερ του Κολοράντο των Ηνωμένων Πολιτειών.

Είδος

Country, Rock, Ballad

Οργανα

Φωνητικά, ακουστική κιθάρα

Χτίζω

Bodybuilder

Υψος

5 πόδια 11 ίντσες ή 180,5 εκ

Βάρος

• 115 κιλά ή 253,5 λίβρες (Σεζόν/ανταγωνιστικό βάρος)
• 120 κιλά ή 264,5 λίβρες (μέγιστο βάρος εκτός σεζόν, ενεργή καριέρα)
• 100 kg ή 220,5 (Βάρος εκτός σεζόν, μετά την ενεργό καριέρα)

Φυλή / Εθνότητα

Πολυφυλετικό (ασπρόμαυρο)

Είναι ιταλοαμερικανικής καταγωγής από την πλευρά της πατέρας του και αφροαμερικανικής καταγωγής από τη μητρική του πλευρά.

Χρώμα μαλλιών

Φαλακρός

Λόγω της προχωρημένης ηλικίας, τα μαλλιά του έγιναν από «Μαύρα» σε «Αλάτι και πιπέρι» και αποφάσισε να τα ξυρίσει.

Το χρώμα των ματιών

Σκούρο καφέ

Σεξουαλικός Προσανατολισμός

Ευθεία

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα

• Tηλή, σωματική διάπλαση
• Φαλακρό κεφάλι
• Χαμογελωμένο χαμόγελο

Μετρήσεις

• Μέγεθος βραχίονα - 24 ίντσες ή 61 εκ
• Μέγεθος ποδιών - 32 in ή 81 cm
• Περιφέρεια μέσης - 29 ίντσες ή 73,5 εκ
• Μέγεθος στήθους - 57 ίντσες ή 145 εκ

Εγκρίσεις επωνυμίας

Ο Kevin Levrone έχει εγκρίνει μάρκες όπως -

• Ρούχα της σειράς Kevin Levrone Signature
• Συμπληρώματα Levro
• TeamLevrone.com Fitness Platform
• Προπονητής Λεβρόνε

Γνωστός για

• Η επιβλητική του σωματική διάπλαση, οι φωνητικές ικανότητες και η ακουστική κιθάρα
• Κατέχοντας το ρεκόρ των 23 πρώτων θέσεων Overall Pro Bodybuilding Show κερδίζει μέχρι το 2004
• Όντας η δεύτερη θέση (2η θέση) στον πιο διάσημο διαγωνισμό bodybuilding Κύριε Ολυμπία το 1992, 1995, 2000 και 2002
• Επιστρέφοντας για να αγωνιστεί Κύριε Ολυμπία διαγωνισμός το 2016, σε ηλικία 51 ετών

Ως Τραγουδιστής

Ο Kevin Levrone κράτησε τη μουσική του καριέρα στο backburner ενώ αγωνιζόταν ενεργά, αλλά δεν σταμάτησε ποτέ να τραγουδά ή να παίζει ακουστική κιθάρα. Το ντεμπούτο σόλο τραγούδι του ανέβηκε στον λογαριασμό του στο iTunes, με τίτλο Χιονοστιβάδα, με τους καλλιτέχνες Tribal Klik και Raul Cruz, καθώς και ένα τραγούδι Double Duo σε συνεργασία με τον Raul Cruz, και οι δύο το 2015.

Το 2015, ο Kevin Levrone κυκλοφόρησε επίσης 2 πρωτότυπα σόλο σινγκλ - Ολα δικά μου και Δες το φωςΤο Στο κανάλι του στο YouTube έχει κυκλοφορήσει διασκευές τραγουδιών Κολλημένος πάνω σου από τον Lionel Richie, Είναι Κάθε Γυναίκα από τον Garth Brooks, Στηρίξου σε Μένα του Bill Withers, όλα το 2014, και Να σε κάνω να νιώσεις την αγάπη μου από τον Bob Dylan το 2015, καθώς και Η θυσία μου από ροκ συγκρότημα Θρήσκευμα το 2016.

Πρώτη Ταινία

Ο Κέβιν Λεβρόνε έκανε την πρώτη του θεατρική ταινία ως Τούρκος στο θρίλερ δράσης Αντίκτυπος το 2006

Πρώτη τηλεοπτική εκπομπή

Ο Kevin Levrone έκανε την πρώτη του εμφάνιση στην τηλεοπτική εκπομπή ως ο ίδιος σε ένα επεισόδιο με τίτλο Arnold Schwarzenegger: Flex Appeal της σειράς ντοκιμαντέρ Βιογραφία το 1996

Προσωπικό γυμναστή

Ο Κέβιν είναι μεγάλος οπαδός της αλλαγής των πραγμάτων για να αποφύγει να χτυπήσει ένα πλάτωμα και να κρατήσει το σώμα εικασίες. Προσπαθεί επίσης να τονίσει τη σημασία του να πας βαρέων βαρών σε συνδυασμό με υψηλό όγκο για μυϊκή υπερτροφία. Συμβούλεψε να δοκιμάζει τη μέγιστη δύναμη με ασκήσεις χαμηλού όγκου από καιρό σε καιρό, όταν ένας αθλητής έχει αρκετή προπόνηση κάτω από τη ζώνη του.

Ο Κέβιν είναι περισσότερο γνωστός για τους τεράστιους βραχίονες των 24 ιντσών στο αποκορύφωμά τους, για τους οποίους κάνει πάντα την ίδια ρουτίνα καθώς διαπίστωσε ότι του ταιριάζει καλύτερα.

Δικέφαλος μυς

• Cable Curl: 4 σετ 6-8 επαναλήψεων
• Concentration Curl: 4 σετ των 6-8 επαναλήψεων
• Barbell Curl: 4 σετ των 6-8 επαναλήψεων
• Καθιστή μπούκλα αλτήρων: 4 σετ των 6-8 επαναλήψεων

Τρικέφαλος μύς

• Close-Grip Bench Press: 4 σετ 6-8 επαναλήψεων
• Επέκταση ξαπλωμένης: 4 σετ των 6-8 επαναλήψεων
• Rope Pushdown: 4 σετ των 6-8 επαναλήψεων
• Επέκταση αλτήρων με ένα χέρι: 4 σετ των 6-8 επαναλήψεων

Όσο για τη διατροφή του, ο Kevin δεν του αρέσει να τρώει απατεώνες και δεν είναι υπέρμαχος μιας παραδοσιακής ρουτίνας διόγκωσης/κοπής που διαρκεί όλο το χρόνο. Δεν του αρέσει να τρώει πρωτεΐνες από κόκκινο κρέας και προσπαθεί να το αποφύγει όσο μπορεί τρώγοντας κοτόπουλο και ψάρι. Όταν κόβει, ο Kevin τρώει πολύ χαμηλή ποσότητα υδατανθράκων και προσθέτει μπαχαρικά και σάλτσες για να αποτρέψει την απαλότητα της γεύσης. Κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας του διαγωνισμού, θα το διατηρούσε απλό και αποτελεσματικό, ακολουθώντας ένα εύκολο πρόγραμμα διατροφής.

• Γεύμα 1 - 2 ολόκληρα αυγά, 10 ασπράδια αυγού, 1/2 πλιγούρι βρώμης
• Γεύμα 2-5 – 1 φλιτζάνι μαγειρεμένο ρύζι, 340 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου ή ψάρι
• Γεύμα 5 - 12 ασπράδια αυγών ή μια ολόκληρη μπριζόλα

Kevin Levrone Favorite Things

• Προσωπικά ενδιαφέροντα - Να κάνουμε τον κόσμο καλύτερο
• Προσωπικό απόσπασμα - "Δίνω σε όλους μια ευκαιρία."
• Γυμνάσια – Squats, Bent Over Rows, Flat Bench Press

Πηγή - Facebook Bio, GreatestPhysiques.com

Kevin Levrone Γεγονότα

1. Έχασε και τους δύο γονείς του από καρκίνο σε νεαρή ηλικία. Αυτό έκανε τον Κέβιν πολύ συνειδητοποιημένο για την υγεία από νωρίς, καθώς φοβόταν ότι θα του συνέβαινε το ίδιο εάν δεν προσέξει τις κακές συνήθειες.
2. Ενδιαφέρθηκε να γυμναστεί αφού παρατήρησε τις αλλαγές στο μέγεθος και την κατάσταση του σώματος του ξαδέλφου του όταν επέστρεψε στο σπίτι από το στρατό.
3. Ο Kevin Levrone κέρδισε την κάρτα Pro IFBB το 1991, αφού κέρδισε το Τελικοί NPC ανταγωνισμός.
4. Κερδίζοντας μια επαγγελματική εκπομπή τον έκανε αυτόματα επιλέξιμο να διαγωνιστεί στο IFBB Κύριε Ολυμπία διαγωνισμός, ο οποίος ήταν ο πιο διάσημος διαγωνισμός για bodybuilders. Ο Κέβιν κατέληξε στη 2η θέση το 1992.
5. Το 1993, ενώ γυμναζόταν, έσκισε τόσο τους μεγάλους όσο και τους μικρούς θωρακικούς μύες και χρειάστηκε 2 χειρουργικές επεμβάσεις για να διορθώσει τη βλάβη. Η 1η χειρουργική επέμβαση διήρκεσε 8 ώρες, αλλά μετά πήρε μόλυνση, η οποία ανάγκασε τους χειρουργούς να κάνουν τη δεύτερη.
6. Ο καλύτερος πάγκος του ήταν μια ακατέργαστη ανύψωση 1 επανάληψης 240 κιλών ή 529 λίβρες χωρίς εξοπλισμό, μόνο μια ζώνη για να αποτρέψει τη ρήξη των μυών ή την κήλη.
7. Το 1994, ο Kevin έδειξε τις γενετικές δυνατότητες για τις οποίες έγινε αργότερα γνωστός. Μετά από μεγάλες χειρουργικές επεμβάσεις, κατάφερε να επανέλθει σε αγωνιστική φόρμα Κύριε Ολυμπία 1994 σε μόλις 2 μήνες και καταλήγουν στην 5η θέση.
8. Οι bodybuilders συνήθως εκπαιδεύονται όλο το χρόνο για μια παράσταση, αλλά ο Κέβιν ήταν ευλογημένος με απίστευτους υποδοχείς τεστοστερόνης που τον έκαναν να μπορεί να συγκεντρώσει 20 έως 40 κιλά μυών σε λίγους μήνες.
9. Θα σταματούσε εντελώς την προπόνηση, θα έπαιρνε «μπαμπά» και θα επικεντρωνόταν σε άλλα πράγματα όπως η μουσική. Ο Κέβιν θα «γινόταν στη συνέχεια σε μια παράσταση» σε περίπου 5 μήνες, θα εμφανιζόταν τόσο μεγάλος και τεμαχισμένος όσο οι ανταγωνιστές που δεν σταμάτησαν ποτέ τις προπονήσεις και κέρδισε υψηλές θέσεις.
10. Η γενετική και η μυϊκή του μνήμη ήταν οι λόγοι για τους οποίους μπόρεσε να επιστρέψει στα 51 του χρόνια Κύριε Ολυμπία 2016, μετά από μόνο 5 μήνες σοβαρής εκπαίδευσης.
11. Αυτό που έκανε την επιστροφή του πιο συγκλονιστική ήταν το γεγονός ότι δεν έχει αγωνιστεί και μόλις προπονηθεί για περισσότερο από μια δεκαετία. Επιπλέον, η ηλικία των 51 ετών απείχε πολύ από τη μέγιστη δύναμη, την ευκινησία, την ελαστικότητα και το χαμηλό σωματικό λίπος του ανθρώπινου σώματος.
12. Αφού κατέληξε στην τελευταία θέση στο Mr. Olympia 2016, αποκάλυψε ότι αναγκάστηκε να προπονηθεί με τραυματισμό στο γόνατό του, κάτι που τον εμπόδισε να προπονηθεί σοβαρά στα πόδια. Επίσης, τραυμάτισε τον θωρακικό μυ, παρόλο που κατάφερε να ξαναχτίσει το μεγάλο στήθος, το οποίο ήταν ένα από τα σήματα κατατεθέν του.
13. Επισκεφτείτε τις επίσημες ιστοσελίδες του @ coachlevrone.com, teamlevrone.com, levrosupplements.com.

Προτεινόμενη εικόνα από τον Kevin Levrone / Instagram