Strongman Brian Shaw ightψος, βάρος, ηλικία, σύζυγος, οικογένεια, βιογραφία

Όνομα γεννημένου

Μπράιαν Σο

Παρατσούκλι

Ο ισχυρότερος άνθρωπος του κόσμου, Μπράιαν

Ηλιακό σημάδι

Ιχθύες

Born Place

Fort Lupton, Κολοράντο, Ηνωμένες Πολιτείες

Τόπος κατοικίας

Μπράιτον, Κολοράντο, ΗΠΑ

Ιθαγένεια

Εκπαίδευση

Ο Μπράιαν αποφοίτησε από Λύκειο Fort Lupton, όπου ανέδειξε τις μπασκετικές του ικανότητες. Εκπαιδεύτηκε υπό τον Bob Austin που ήταν βοηθός προπονητή για το Northwest State University.

Μετά από αυτό, πήρε εισαγωγή στοOtero Junior College στη Λα Χούντα του Κολοράντο.

Πήρε το πτυχίο του από Κρατικό Πανεπιστήμιο Black Hills, Νότια Ντακότα στη διαχείριση ευεξίας με πλήρη υποτροφία μπάσκετ.

Wasταν επίσης έτοιμος να ξεκινήσει ένα μεταπτυχιακό πρόγραμμα στην πολιτεία της Αριζόνα, αλλά αργότερα αποφάσισε να εγκαταλείψει την ιδέα.

Κατοχή

Επαγγελματίας ανταγωνιστής Strongman

Οικογένεια

• Πατέρας – Τζέι Σο
• Μητέρα - Μπόνι Σο
• Αδέλφια - Julie (Sister)
• Οι υπολοιποι - Caiden (ανιψιός)

Διευθυντής

Αγνωστος

Χτίζω

Bodybuilder

Υψος

6 πόδια 8 ίντσες ή 203 εκ

Βάρος

192 κιλά ή 423 λίβρες

Φίλη / Σύζυγος

Ο Μπράιαν Σο έχει ραντεβού -

• Κέρι Τζένκινς (2014–σήμερα) – Δάσκαλος άλγεβρας και ιδιοκτήτης του Fit Mommy Academy, η Keri Jenkins ήταν ιδιοκτήτρια ενός cross fit γυμναστηρίου. Οι δυο τους συναντήθηκαν σε έρανο όπου ο Μπράιαν ήταν ο διάσημος καλεσμένος. Συνδέθηκαν αμέσως και αρραβωνιάστηκαν. Οι δυο τους έκαναν το γάμο τους σε μια οικεία γαμήλια τελετή vintage με στενή οικογένεια και φίλους το 2015. Καλωσόρισαν τον γιο τους Braxton τον Ιούνιο του 2016. Στις 3 Οκτωβρίου 2017, ο Brian ανακοίνωσε στο Facebook ότι αυτός και η Keri περίμεναν το δεύτερο παιδί τους.

Φυλή / Εθνότητα

λευκό

Χρώμα μαλλιών

Φαλακρός

Το χρώμα των ματιών

Ανοιχτό καφέ

Σεξουαλικός Προσανατολισμός

Ευθεία

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα

• Πανύψηλο ύψος
• Μεγάλα χέρια
• Μεγάλο μέγεθος παπουτσιού

Μετρήσεις

Οι προδιαγραφές του σώματός του μπορεί να είναι -

• Στήθος – 60 ίντσες ή 152,5 εκ
• Όπλα / Δικέφαλοι – 23 ίντσες ή 58,5 cm
• Μέση - 47 ίντσες ή 119,5 εκ

Το μέγεθος του παπουτσιού

16 (ΗΠΑ) ή 49 (ΕΕ) ή 15 (Ηνωμένο Βασίλειο)

Εγκρίσεις επωνυμίας

Ο Μπράιαν εμφανίστηκε στις διαφημίσεις του

• Hefty Slider Bag
• MHP

Έχει επίσης εγκρίνει αυτές τις μάρκες -

• iSatori
• Get New Age
• ICON γεύματα
• Rogue Fitness και άλλοι.

Θρησκεία

Οι θρησκευτικές πεποιθήσεις του Brian Shaw είναι άγνωστες.

Γνωστός για

Κέρδισε τον διαγωνισμό του World’s Strongest Man σε πολλές περιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένων των 2011, 2013, 2015, 2016.

Πρώτη Ταινία

Ο Μπράιαν ανακοίνωσε μέσω του Instagram ότι υπέγραψε συμφωνία για να συμμετάσχει στο καστ της ταινίας του 2018 Kickboxer: Αντίποινα.

Πρώτη τηλεοπτική εκπομπή

Ο Brian δεν έχει παίξει σε τηλεοπτική εκπομπή, αλλά θα μπορούσε να εμφανιστεί ως ο εαυτός του στη σειρά Ο ισχυρότερος άνθρωπος του κόσμου από το 2007 έως το 2011.

Προσωπικό γυμναστή

Η προπόνηση και η διατροφή του Μπράιαν συμβαδίζουν μεταξύ τους. Σε μια από τις συνεντεύξεις του για το iSatori, συμβούλεψε ότι ενώ είναι ανυψωτικό, πρέπει να έχει κανείς την πλάτη του αρκετά επίπεδη ή όσο πιο κοντά μπορεί.

Κυλάει τη μπάρα καθώς τραβάει τους γοφούς του προς τα πίσω και μπαίνει σε καλή θέση έλξης. Κάνει περίπου 1-5 επαναλήψεις και συνεχίζει μέχρι να κουραστεί. Δεν χρησιμοποιεί ζώνη για ανύψωση. Παρακάτω είναι το τι περιλαμβάνει συνήθως η εκπαίδευσή του, περίπου 12 εβδομάδες μακριά από τον Διαγωνισμό του Ισχυρότερου Ανθρώπου στον κόσμο.

• Δευτέρα – Πόδια/Πίσω αλυσίδα
• Τρίτη - Εκπαίδευση Τύπου
• Πέμπτη Deadlift/Back/Posterior Chain
• Σάββατο – Εκπαίδευση Εκδήλωσης

Τελικά πηγαίνει πιο ελαφριά στην προπόνησή του και ακούει το σώμα του για να του δώσει ξεκούραση και ενέργεια πριν αγωνιστεί.

Ο Nathan Payton ήταν σύμβουλος διατροφής του. Σε ένα βίντεο στο YouTube, ο Shaw εξηγεί λεπτομερώς για το πώς φαίνονται τα γεύματά του, ο Shaw προσθέτει καρύκευμα στο φαγητό του για να είναι πιο εύκολο να το καταναλώσει. Τρώει περίπου 8 γεύματα την ημέρα και βρίσκει πιο άνετο να προπονείται παρά να φάει. Παρακάτω είναι τι αποτελούνται συνήθως τα καθημερινά του γεύματα.

• ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ - 8 αυγά, κανέλα φρυγανιά και φιστικοβούτυρο.
• Πρωτεϊνικό σέικ/σνακ – Σέικ πρωτεΐνης ορού γάλακτος με 80g πρωτεΐνης (αναμεμειγμένο με νερό), δύο μπάρες granola και φυστικοβούτυρο.
• Μεσημεριανό - Βιολογικό βόειο κρέας, ζυμαρικά μαλλιών αγγέλου και κόκκινη σάλτσα.
• Πρωτεϊνικό σέικ/σνακ - Πρωτεΐνη ορού γάλακτος αναμεμειγμένη με γάλα αμυγδάλου, κατεψυγμένα βιολογικά βατόμουρα και φυστικοβούτυρο.
• Μετά το γεύμα/πριν το δείπνο- 93% άπαχη βιολογική γαλοπούλα, λευκό ρύζι γιασεμί και μπρόκολο.
• Βραδινό - Ένα κιλό βόειο κρέας με πατάτες και σπαράγγια αν δεν έχει προπόνηση εκδηλώσεων, αλλιώς, ένα ιταλικό γεύμα για φαγητό.
• Νυχτερινό σνακ και σέικ πρωτεΐνης – 4 κομμάτια cheesecake και ένα σέικ πρωτεΐνης ορού γάλακτος με 80g πρωτεΐνης.

Brian Shaw Αγαπημένα πράγματα

• Cheat Food - Πίτσα
• Ταινία - Old School (2003)
• Φαστφουντάδικο - Τσικ-φιλ-α
• Επαγγελματική ποδοσφαιρική ομάδα - Broncos
• Σημείο διακοπών - Χαβάη ή Βραζιλία
• Ζώο - λιοντάρι

Πηγή – iSatori.com

Brian Shaw Facts

1. Ο Brian χρησιμοποιεί ένα συμπλήρωμα, που ονομάζεται Dark Rage, το οποίο βοηθά στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας του αυξάνοντας τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων του.
2. Επειδή ο Μπράιαν είχε βάλει περίπου 100 λίβρες από τον πρώτο του διαγωνισμό, στα αεροδρόμια, οι υπάλληλοι ασφαλείας συχνά δυσκολεύονταν να τον αναγνωρίσουν από την φωτογραφία της ταυτότητάς του. Τελικά, το 2011, ενημέρωσε την 10χρονη εικόνα του στην άδεια οδήγησής του.
3. Ο Μπράιαν έχει την προπονητική του εγκατάσταση 15 λεπτά μακριά από το σπίτι στο Φρέντερικ σε μια εγκατάσταση αποθήκευσης.
4. Ο Shaw κέρδισε για πρώτη φορά τον διαγωνισμό Denver Strongest Man τον Οκτώβριο του 2005 χωρίς επίσημη εκπαίδευση και ξεκίνησε την καριέρα του ως επαγγελματίας ισχυρός στη συνέχεια.
5. Ο Shaw είναι το πρώτο και μοναδικό άτομο που κέρδισε ποτέ όλους τους παρακάτω διαγωνισμούς: World’s Strongest Man, Arnold Classic Strongman και America’s Strongest Man.
6. Σε σύγκριση με το υψηλό ανάστημα και το ύψος του, είναι πολύ φιλικός και προσγειωμένος.
7. Θεωρεί τον εαυτό του έναν ισχυρό άνθρωπο φυσικά καθώς μπορούσε πάντα να σηκώσει και του άρεσαν τα βάρη.
8. Ο Μπράιαν φορά ένα μπλουζάκι μεγέθους 5XL.
9. Επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα του @ shawstrength.com.
10. Ακολουθήστε τον Brian στο Facebook, το Instagram, το YouTube και το Twitter.

Προτεινόμενη εικόνα από την Paula R. Lively / Flickr / CC BY 2.0