Bodybuilder Jay Cutler Workout Routine and Diet Plan

Ο Jay Cutler είναι επαγγελματίας bodybuilder της IFBB (International Federation of Bodybuilders). Έχει κερδίσει 4 φορές τίτλους Mr. Olympia (2006, 2007, 2009, 2010) μέχρι τώρα. Το 2011, ήταν δεύτερος στον Phil Heath στο Mr. Olympia. Έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα αφού κέρδισε αυτούς τους τίτλους και όλοι

Διαβάστε περισσότερα
Bodybuilder Kai Greene Workout Routine Plan Diet

Ο επαγγελματίας bodybuilder, Kai Greene από τη Νέα Υόρκη των ΗΠΑ έχει υπέροχους μύες και σωματική μάζα. Στη Wikipedia, αναφέρεται ως ύψος 5 πόδια 8 ίντσες, με βάρος περίπου 116 έως 121 κιλά κατά τη διάρκεια αγώνων. Ο Greene παίρνει το Carnivor, το οποίο είναι ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης για να χτίσει την αυτοκρατορία του σώματός του. Τα μεγέθη του στή

Διαβάστε περισσότερα
Πρόγραμμα διατροφής ρουτίνας προπόνησης Phil Heath

Ο Phillip Jerrod Heath ή πιο γνωστός ως Phil Heath είναι Αμερικανός επαγγελματίας bodybuilder της IFBB (International Federation of Bodybuilders), ο οποίος είναι ο νικητής του τίτλου Mr. Olympia 2 φορές στη σειρά (2011 και 2012), από το 2012.Το "The Gift" (το παρατσούκλι του Heath) είναι αθλητικό από την παιδική ηλικία. Έπαιζ

Διαβάστε περισσότερα
Michael Jai White Workout Routine

Ο Μάικλ Τζάι Γουάιτ έχει μια από τις καλύτερες σωματικές διαστάσεις στο Χόλιγουντ. Μαζί με τους καλά καθορισμένους κοιλιακούς ενός αθλητή στίβου, έχει έναν τεράστιο όγκο μυών σαν αυτόν ενός έμπειρου bodybuilder. Επομένως, δεν αποτελεί έκπληξη το ότι έχει παίξει σε κύριους ρόλους σε μια σειρά από κακές ταινίες, όπως π.χ. Θανάσιμη Μάχη (1995) και Ποτέ μην κάνετε πίσω 2(2011).

Διαβάστε περισσότερα
Πρόγραμμα διατροφής ρουτίνας προπόνησης Pham Woodbridge

Ο Pham Woodbridge, γνωστός ως «Pham Vu» είναι μοντέλο γυμναστικής καθώς και bodybuilder. Γεννήθηκε (το 1980) και μεγάλωσε στη Βόρεια Καλιφόρνια. Συνήθιζε να διαχειρίζεται μια φυσικοθεραπεία πριν γίνει προπονητής γυμναστικής. Ως έφηβος, επηρεάστηκε αρκετά από τα εικονίδια φυσικής κατάστασης της εποχής του. Τέλος, ήταν η εποχή που συνειδητοποίησε ότι πρέπει να κάνει πολλή σκλ

Διαβάστε περισσότερα